8 хороших порад щодо батьків для нових мам і тат

Дитячі психологи вважають, що перші три роки життя є найбільш критичними для розвитку мозку дитини. Мозок трирічного малюка вдвічі активніший від мозку дорослої людини і має більше 1000 трильйонів зв’язків між клітинами мозку, набагато більше, ніж коли-небудь знадобиться. Ці клітини мозку та зв’язки між ними є тим, що є основою для емоційного, інтелектуального та фізичного розвитку. Протягом перших років багато з цих зв'язків зміцняться та розвиватимуться в той час, як інші через відсутність використання загинуть. Батьки повинні допомогти дітям виховувати та зберігати ці зв'язки, щоб вони могли бути краще підготовлені до інтелектуальної, соціальної та фізичної суворості, з якою вони зіткнуться у школі та впродовж життя.

Поради кожному батькові

1. Подаруйте дитині безумовну любов

Показати дітям, що ви їх любите за те, ким вони є, а не тим, що вони роблять, гостро важливо для їх самооцінки. Це вимагає, щоб ви відокремили дитину від його поведінки. Наприклад, малюки часто кричать, плачуть, б’ють, викреслюються і ходять, коли вони втомилися, незручно, розчаровуються, голодні або нудьгують. У ті моменти їх не так просто бути поруч, але це найкращий час, щоб показати їм, що ти їх любиш. Якщо вони досить дорослі, щоб зрозуміти, поясніть, що їх поведінка робить вас нещасними або сердитими, але що б вони погано не діяли, ви все одно їх любите.

Психологи сходяться на думці, що неможливо зіпсувати або надто побалувати дитину, тому використовуйте кожну можливість їх утримувати і пестити. Фізичний дотик важливий.

2. Щодня проводьте якісний час з дитиною

Управління своїм часом у насиченому світі може бути складним завданням, і є незліченна кількість причин відкласти або пропустити неструктуровані сеанси один на один із дитиною. Як наслідок, просто говорити і дивитися в очі дитині стає діяльністю, якій потрібно надати пріоритет, а іноді навіть планувати. Цей фокус повідомляє про важливість вашої дитини для вас більше, ніж будь-які слова.

Проводячи час разом з дитиною або малюком, ви можете пам’ятати про кілька речей:

Використовуйте Baby Talk. Не бійтеся використовувати дитячу розмову з її перебільшеною інтонацією співу та високою висотою. Дослідження показують, що малюки вважають за краще слухати розмови з дитиною, ніж розмови для дорослих. Плюс високі тони передають дітям емоції, тому вони дуже комунікативні та допомагають малюкам зрозуміти, як працює мова. Деякі батьки відчувають зростання трюків у дитячих розмовах. Навпаки, є дані, що дитячі розмови посилюють увагу немовлят до мови та його властивостей.
Грати. У міру розвитку уяви вашої дитини він буде грати. Не соромтеся грати. У реальному світі буде достатньо часу у міру дорослішання вашої дитини. До трьох він або вона почне говорити з трьох-чотирьох слів пропозицій, надаючи вам можливість почати вчити повагу до інших. Спосіб зробити це на прикладі. Коли ваша дитина розмовляє з вами, зупиніться, подивіться і слухайте. Цей фокус показує, що ви любите і поважаєте свою дитину, і це навчить їх поважати інших.

3. Забезпечте здорову дієту

Те, що їсть ваша дитина, особливо важливо до трирічного віку. Насправді, дослідження доводять, що існує пряма кореляція між пізнішим інтелектом та раннім харчуванням. Оброблені продукти з високим вмістом жиру та цукру знижують пізній рівень IQ малюка, тоді як «здорові» дієти з такими продуктами, як рис, макарони, риба та фрукти підвищують IQ.

Дієтологи рекомендують малюкам і малюкам в основному їсти домашню дитячу їжу, яка є свіжоприготованою, несолоною і несолодкою, щоб навчити їх смакові рецептори до вибору здорової їжі в подальшому житті. Хоча всі малюки народжуються з уподобанням до солодощів (грудне молоко дуже солодке), решта їх смакових уподобань засвоюються, коли вони починають їсти пюре та тверду їжу. Те, що їх годують, спочатку стає еталоном, з яким порівнюються всі пізніші продукти. Як наслідок, діти, відлучені від консервів та штучної їжі, віддають перевагу нездоровим дієтам все життя.

На жаль, батьки тут працюють у невигідному становищі. Продукти, сприятливі для дітей, як правило, містять цукор, жир та сіль, такі як підсолоджений йогурт, яблучний сік, сухарі з золотих рибок, макарони та сир. Намагайтеся вживати ці продукти лише в якості випадкових частувань; вони не повинні бути елементами харчування дитини. Здоровіші продукти та закуски включають йогурт з нежирним омлетом, яєчня, запечена стружка солодкої картоплі, хумус, родзинки, фрукти (не фруктові соки з високим вмістом цукру), арахісове масло з бананом, цільнозернові крупи та горіхи.

4. Прочитайте дитині

Коли ви читаєте своїм дітям, ви вчите, що читати книги - це весело, що позначки на сторінці представляють букви та слова, і що кожна літера чи комбінація букв мають різний звук. Читання дітям надзвичайно збільшує їх словниковий запас. Насправді дослідження показують, що середня дитина в будинку, який не читає, чує 600 слів на годину, тоді як діти з батьками, які читають їх, чують більше, ніж утричі більше, ніж кількість слів. Регулярне читання додає до 48 мільйонів слів до чотирьох років для дітей другої групи проти 13 мільйонів або на 73% менше слів для першої.

Експерти зробили ряд пропозицій:

Встановіть щоденний час читання. Робіть це, коли дітей ранять, а не скачуть - відразу після пробудження, після ванни або безпосередньо перед сном.
Будьте гнучкими за час, який ви витрачаєте на читання. У малюків короткі проміжки уваги, тому час від часу можуть знадобитися короткі книги та коротші сеанси читання. Будьте готові закінчити розповідь у будь-який час, коли увагу дитини починає блукати.
Не обмежуйтеся точними словами в книзі. Уникайте довгих речень, використовуйте слова, які ваша дитина може зрозуміти, і додайте коментарі чи звукові ефекти, коли завгодно. І обов’язково покажіть дитині будь-які фотографії, які супроводжують історію.
Зробіть сесію інтерактивною. Книги "Доторкнись і відчувай" та "подряпини та нюхаючи" особливо популярні серед дітей молодшого віку, як і спливаючі картинки. Маленькі схоластичні книги користуються популярністю у багатьох домашніх господарствах своїми сторінками з важкої тканини.

5. Поділіться красою музики

Хоча наразі недоречні діти Моцарта для поліпшення інтелекту в даний час були спростовані, є деякі докази того, що така практика може призвести до метаболічних змін, які сприяють здоровому набору ваги та покращують результати лікування в подальшому житті. Співати колискових пісень та дитячих рим, співати та танцювати, тримаючи дитину на руках чи за руку, а також складати мелодії разом із рогами, барабанами чи гармошками - це цікаво, як і навчально. Крім того, є дані, що цей вступний інтерактивний музичний тренінг призводить до малюка, який більше посміхається, краще спілкується, легше заспокоює і легше адаптується до змін.

Наука також показала, що немовлята, віком від дев'яти місяців, можуть класифікувати музику як щасливу чи сумну за мелодією, приклад того, як вони мають сенс у світі задовго до того, як вони зможуть поговорити.

6. Займайтеся фізичними вправами разом

Фізичні вправи приносять користь людям будь-якого віку, включаючи малюків та маленьких дітей. Діти у віці лише шести місяців починають піднімати і підтримувати своє тіло ногами і руками, а потім швидко просуватися, щоб координувати рух кінцівок, щоб повзати, і розвивати рівновагу стояти і ходити.

Такі дії, як сходження вгору та вниз по сходах (з батьківською допомогою), удари ногами та метання м’ячів, біг та їзда на триколісному велосипеді, слід заохочувати фізично приносити користь дітям, а також навчати їх взаємозв'язку між невдачею та успіхом. Хоча важливо не виштовхувати дітей за їх межі, урок падіння та вставання, щоб спробувати другий та третій час, є невід'ємним елементом здорового розвитку та подолання перешкод, з якими вони зіткнуться в подальшому житті.

7. Вимкніть телевізор

Перегляд телебачення став домінуючою діяльністю у багатьох американських домогосподарствах. Хоча більшість батьків знають, що це не особливо здоровий вид діяльності для когось, але це особливо погано для дітей у віці до двох років. Останні дослідження свідчать, що малюки, які переглядають телебачення, мають численні риси:

Вони менш активні, ніж інші діти свого віку
Вони швидше уникають соціальних контактів
Схильність відставати в мовному розвитку
Вони рідше розвиваються повним спектром розвитку очей
Вони, швидше за все, матимуть проблеми зосередженості

Як наслідок, Американська академія педіатрії (AAP) рекомендує обмежувати телебачення для дітей віком до двох років, особливо, оскільки немає доказів того, що телебачення не має користі для розвитку мозку дитини. Однак якщо ви вирішили дозволити дитині дивитися телевізор, завжди краще дивитися з ними, щоб ви могли обговорити те, що вони бачать. Але бажано час, який ви витрачали на перегляд телебачення, замінити звичайними сесіями читання.

8. Дайте дитині дисципліну

Діти повинні навчитися брати відповідальність за свої дії, володіючи помилками, виправляючи ці помилки та приймаючи наслідки для своїх дій. Однак, як батько, ви повинні визнати, що діти віком до двох років ще не мають когнітивних здібностей запам’ятовувати або розмірковувати про попередні вказівки перед тим, як діяти. Повторення не тільки необхідне, але важливе для навчання правилам та очікуваній поведінці.

Будьте послідовними. Послідовність і чіткість - два ключові елементи дисципліни. Наприклад, слово "колись" означає "так" для малюка. Доцільно розраховувати, що маленькі діти матимуть завдання по всьому дому, такі як збирати та класти іграшки, коли вони грають. Будьте узгоджені з такими завданнями та чітко розумійте, що очікується. Однак, ймовірно, вам потрібно буде брати участь у виконанні завдання, особливо коли ви починаєте. Хоча може бути простіше просто виконати роботу самостійно, це не може пропустити можливість навчити відповідальності та вивчити межі.
Будьте справедливими, твердими і люблячими. Коли дитина погано поводиться чи не дотримується ваших вказівок, будьте чесними та твердими зі своєю дисципліною, але завжди дійте з любові. Пов’яжіть дисципліну з поведінкою, хоча малюкові спочатку це може бути важко зрозуміти. Пам'ятаючи, що саме така поведінка виправляється, ваша дитина дізнається, що ви любите його чи її, навіть коли ви коригуєте дії. Якщо ви будете послідовними у своїх реакціях, ваша дитина в кінцевому підсумку буде дотримуватися правил, оскільки вони, здебільшого, хочуть догодити вам.
Уникайте фізичної дисципліни. Батьки часто конфліктують з приводу того, чи підходить фізичне покарання - лупання або неробство. Численні дослідження показали, що поплескування може призвести до короткочасного дотримання, але фізичне покарання пов'язане із збільшенням фізичного насильства, тривалим антисоціальним поведінкою та зниженням совісті та співпереживання оточуючим. Як результат, тілесні покарання ким-небудь є незаконними у 29 країнах світу, тоді як 113 країн забороняють це в школах. Є набагато кращі, ефективніші способи дисциплінування дітей, включаючи «тайм-аути» та вилучення улюблених іграшок.

Заключне слово

Виховання дітей - найскладніше і найкорисніше завдання, яке може зробити людина. Як сказала Джойс Мейнард, «ростуть не тільки діти. Батьки теж роблять. Наскільки ми переймаємось тим, що діти роблять своїм життям, вони спостерігають за нами, щоб побачити, що ми робимо з нашим. Я не можу сказати своїм дітям тягнутися до сонця. Все, що я можу зробити, - це я досягти цього ".

Незалежно від будь-яких відмінностей у статі, етнічній приналежності, віці чи національності, ми ділимося одним спільним - ми хочемо найкращого для наших дітей.

Яка найважча проблема, з якою ви стикалися як батько?