Як захистити свою дитину від хуліганів та побудувати її впевненість у собі

Знущання існують з тих пір, як люди почали спілкуватися, і, ймовірно, триватимуть, незважаючи на намагання шкіл та батьків втрутитися та порушити цикл. Прикрий факт полягає в тому, що багато американців не сприймають знущання дуже серйозно.

Наслідки знущань

Бути жертвою знущань може роками емоційно ранити маленьких дітей. За даними Центру контролю захворювань, жертва вважає, що жертвами самогубства є від двох до дев'яти разів більше, ніж не жертва, і дослідження, проведене у Британії, показало, що принаймні половина самогубств серед молодих людей пов’язані з хуліганством. Також є дані про те, що почуття неадекватності внаслідок знущань може породжувати не тільки самотність, але і тенденцію до депресії протягом усього життя..

У дослідженні, опублікованому в журналі JAMA, було зафіксовано підвищений ризик для широкого кола результатів психічного здоров'я протягом тривалого періоду, включаючи агорафобію (страх перед натовпами та громадськими місцями), генералізовану тривожність та панічний розлад. Винуватці масових розстрілів, таких, як це сталося в Коламбіні, середній школі Шардо в Клівленді та Персидській середній школі Міссісіпі, стали жертвами неодноразових знущань, врешті-решт вибиваючись, щоб вирівнятися зі своїми мучителями. Очевидно, що знущання є серйозною проблемою, ситуацією, з якою кожна дитина повинна бути готовою до зустрічі та подолання.

Хулігани та їхні жертви

За словами Дана Олевуса, професора психології університету в Бергені в Норвегії та засновника відомої Програми запобігання знущанню Олевуса, хулігани можуть забирати когось до семи років. Після цього вони виділяють конкретних дітей, або "хлопчиків, що збиваються".

Згідно з повідомленням StopBullying.gov, діти, які, швидше за все, зазнають знущань, сприймаються як такі, що відрізняються від своїх однолітків - надмірна вага або вага, короткі або високі, в окулярах, нові для школи - і вважаються слабкими і не здатними захищатися. Хулігани не могли існувати без жертв, і вони нікого не вибирають. Ті, хто виділяє, не мають впевненості і випромінюють страх задовго до того, як коли-небудь зіткнуться з хуліганом.

Олев виявляє, що ті, хто стають жертвами, мають певний набір фізичних та психологічних характеристик:

Вони, швидше за все, будуть меншими або молодшими за хулігана і погано підготовлені для боротьби
Вони більш чутливі, обережні та тихіші, ніж інші діти
Вони негативно сприймають насильство, виходячи з будь-якого протистояння і, можливо, плачуть при нападі
Вони випромінюють "тривожну вразливість"
Вони швидко і легко погоджуються на вимоги хулігана, такі як відмова від володінь, дії, що підсилює психологію нападника

Хронічні жертви часто не мають соціальної підтримки з боку інших і не мають засобів підтримки під час епізодів знущань. Вони часто є сторонніми соціальними особами, і їх багато хто відкидає в межах створеної групи однолітків. Результати дослідження знущань у журналі «Дитячий розвиток» виявили, що жертвами, як правило, є неагресивні студенти, які часто сором’язливі та мають труднощі із захистом. Дослідження показують, що більшість жертв знущань мають тісні стосунки з батьками (а не з однолітками), які, як правило, є надто захищеними. Як наслідок, у них немає практики поводження з конфліктами і не впевнені в тому, щоб домовлятися про світ самостійно.

Захист від знущань

Підготовка дитини до подолання у світі невідомих асоціацій, спокус та загроз у майбутніх соціальних взаємодіях має бути метою кожного з батьків. На щастя, батьки, які беруть активну роль, можуть допомогти своїм дітям підготуватися до травматичних років підліткового віку.

Розвиток соціальних навичок

Важливість взаємодії з іншими в юному віці та навчання налагодження дружби та побудови стосунків не можна завищувати. Дослідники, як правило, погоджуються, що розвиток соціальних навичок - здатності позитивно та гармонійно взаємодіяти з іншими - є ключовим для позитивних, не знущаючих стосунків з іншими, будь то дитина чи дорослий. Навчання навичкам "зручності" починається вже в два-три роки і продовжується через підлітковий період. Багаторазові дослідження довели, що діти дошкільного віку, які мають позитивні стосунки з однолітками, ймовірно, підтримуватимуть їх протягом усього життя, тоді як діти, яким важко вживатись з іншими дошкільнятами, так само ймовірніше будуть відкинуті однолітками, коли вони дорослішають, раннім стимулом пізніше стосунки хуліган-жертви.

Батьки можуть позитивно впливати на розвиток соціальних навичок своїх малюків, організовуючи часті неофіційні заняття з однолітками з іншими дво- та трирічними дітьми та непрямо відстежуючи їхню діяльність, тим самим дозволяючи дітям навчитися самостійно працювати. без втручання дорослих. Деякі дослідження говорять про те, що активна участь батьків у діяльності однолітків може гальмувати розвиток соціальних навичок.

Розмова з дитиною про його соціальні стосунки та підхід до вирішення проблем до соціальних труднощів свідчить про те, що ви хвилюєтесь, при цьому вчите їх розглядати різні рішення та різні точки зору, коли виникає конфлікт ("Чому ви думаєте, що Сара має на увазі?" ";" Як ви думаєте, що зробить її почуттям краще? ";" Як ви почувались? ";" Що ви збираєтеся робити? ";" Як ви думаєте, що зробить Сара? ").

Важливість впевненості в собі

"Впевненість - найкращий захист від знущань", - каже доктор Девід Перрі, професор психології з університету штату Флорида в Атланті. Страх - це вроджена емоція, присутня у всіх людей, спадщина нашої еволюції, де чутливість до болю чи небезпеки була ключовою для нашого виживання. На думку неврологів та психологів, ми вчимося долати свої страхи, протиставляючи їх безпечним чином, вчимось передбачати та контролювати страх, що перебуває в об'єкті чи ситуації. Акт неодноразового досвіду чи практики протистояння нашим страхам вибудовує впевненість у собі, емоційний стан, коли ми маємо знання про потенційні результати та психічну впевненість, що обраний нами спосіб дії є найбільш ефективним. Таким чином, дво- чи трирічний дитина через гру з іншими дітьми вчиться конфлікту та як найкраще впоратися з ситуацією для досягнення бажаного результату.

Знущання - це влада - панування однієї людини над іншою. Хулігани нападають на самооцінку і грабують своїх жертв впевненості в собі, якщо події, що знущаються, повторюються і не застосовуються. Усі діти зазнають нападу хулігана; проте впевнені в собі і впевнені в собі діти не дозволяють хулігану відбирати у них владу і уникати регулярної жертви.

Молодші або менші діти зазвичай знущаються фізично або загрозою фізичного насильства. Для багатьох, особливо тих, хто має обмежені соціальні навички, можливості фізичного насильства достатньо, щоб знизити впевненість у собі, яка все ще розвивається жертвою. Надання дитині навичок захищати себе у фізичному протистоянні може створити впевненість у собі та доповнити соціальні навички, засвоєні та практикуються у взаємодії з однолітками.

Значення тренувань єдиноборств

Тренування бойових мистецтв складається з вивчення та неодноразового практикування конкретних пози і руху тіла в сольних вправах (званих «катами» в єдиноборствах) та контрольованих змаганнях. Кожна форма бойових мистецтв передбачає навчання, як уникнути фізичних пошкоджень у протистоянні, будь то блокуванням удару, ухиленням від удару шляхом виходу з дороги чи перевіркою кулака до того, як воно зможе досягти всієї сили. Перше правило самозахисту - «Якщо ви не хочете, щоб вас вдарили, виходьте з дороги».

Ще краще - навчитися в першу чергу уникати протистояння. Подібно до того, як діти практикують соціальні навички, будучи з іншими дітьми, вони практикують навички самозахисту в знущальних протистояннях, щоб здобути впевненість у собі, що вони готові, якщо хуліган нападе на них. Телевізійні шоу, такі як «Черепашки ніндзя» та фільми, такі як «Кунг-фу Панда», познайомили тисячі дітей з єдиноборствами, а поєднання бігу, скручування, стрибків та падіння може бути чудовою забавою та гарною вправою.

Більшість викладачів або «почуттів» у дзюдо або карате термінології припускають, що діти віком від чотирьох до п’яти років можуть засвоїти ряд основних навичок та цінностей:

Дисципліна. Томас Хакслі, англійський біолог, заявив, що дисципліна - здатність змусити себе робити те, що вам потрібно робити, хочете ви це чи ні - це найбільша цінність освіти. Регламентація та спрямованість навчання бойових мистецтв прищеплює самодисципліну, і це було особливо корисно для студентів з порушенням уваги (ADD).
Постановка цілей. Багато бойових мистецтв визнають здібності за званнями. Студенти просуваються до рангів, демонструючи свої вдосконалення та більшу майстерність у бойовому мистецтві. Це прекрасний приклад того, як маленькі кроки один за одним можуть проїхати великі відстані.
Товариство. Активне навчання та заняття єдиноборствами з дітьми різного віку та рівня майстерності в одній кімнаті може допомогти розвинути почуття спілкування на основі спільного досвіду.
Самооцінка. Відчуття себе здібним і впевненим є важливим для високої самооцінки. Коли діти опановують різні рівні знань, вирішуючи виклики кожного рівня та будуючи поступовий успіх, вони відчувають себе краще про себе та свою здатність вирішувати нові ситуації.
Повага до інших. Всі єдиноборства базуються на повазі до інших та на оцінці віку, звання, досвіду та досвіду. Схилення один до одного та перед інструктором на знак поваги є загальним явищем.
Фізичні вправи. Тренування бойових мистецтв розвиває серцево-судинну підготовленість, м'язову силу та підвищене почуття рівноваги. Усі суглоби та групи м’язів здійснюються за допомогою встановленого процесу розминки, розтяжок, інтенсивної фізичної вправи, більше розтяжок та періоду охолодження..
Особиста безпека. Знання того, що можна захищати себе, дає спокій і підвищену ситуаційну обізнаність. Спаринг у тренажерному залі (доджо) знайомить учнів із тим, як трапляються напади, і вирішує, який контрзахід найкращий - у тому числі й пішки.

Вибір правильного бойового мистецтва та інструктора

Існує безліч популярних у дітей бойових мистецтв, починаючи від японського карате, до таеквондо в Кореї. Деякі відомі як "важкі" мистецтва, де акцент робиться на ударах (удари та удари), а інші вважаються "м'якими" мистецтвами, які підкреслюють хапання (кидки та затримки). Інтерес вашої дитини до певного стилю буде залежати від його особистості, друзів та конкурентоспроможності. Хоча всі стилі є оборонними, "жорсткі" стилі є більш образливими. Айкидо або джудзюцу, "м'які" стилі, розраховані на те, щоб вийти з шляху нападника, а потім використати власні сили та силу для його подолання. Дітей віком від чотирьох до п’яти можна познайомити з м'якими стилями, тоді як жорсткі стилі карате або кунг-фу зазвичай починаються у віці від семи до восьми.

"Більшість стилів (бойових мистецтв) дуже підходять для дітей, тому не важливий стиль - це якість навчання, яку ви шукаєте", - каже Нік Граченін, власник Центру бойових мистецтв у Шароні, штат Пенсильванія. Вибір хорошої школи та викладача є критично важливим і багато в чому залежить від того, що ви хочете та очікуєте від навчання. Деякі школи можуть бути дуже хорошими в навчанні впевненості в собі, але провалюються в самозахисті. Традиційні школи зосереджуються на дисципліні та тренуванні, але, можливо, не так веселяться, що веде дітей до того, щоб захотіти випасти.

Цінність інструкції - це ставлення вчителя та досвід роботи з маленькими дітьми. Найкращий спосіб обрати школу та вчителя - це відвідування закладу під час класу чи двох. Поспостерігайте за тим, що відбувається і як беруть участь діти вашого віку. Завжди розумно поговорити з іншими батьками, чиї діти займаються єдиноборствами, щоб мати реальні очікування тренувань та переваги, які може отримати ваша дитина.

Заключне слово

Багато дорослих можуть згадати час у дитинстві, коли хуліган напав на них чи когось із їхніх друзів. Це жахливе почуття, і ми сподіваємось, що наші власні діти зможуть уникнути. Підсилення соціальних навичок, формування впевненості в собі та розвиток навичок самозахисту може покращити здатність дитини до належного поводження з хуліганом, коли він або вона з’являється.

Вас знущали у середній чи середній школі? Що ти робив, і що ти хочеш, щоб ти робив інакше?