Як знешкодити свою кухню за 5 простих кроків, щоб заощадити гроші

Кухня виконує роль центральної сцени для нашого життя, саме тому це найчастіше забита кімната в будинку. І ця безладність впливає на нас різними способами. Це може змусити нас переїдати, здійснити імпульсні покупки та відчути стрес та тривогу.

Що ви можете з цим зробити? Багато. Давайте розглянемо, як безлад зашкодить вам, чому варто витратити свій час на спрощення та як занести кухні в п’ять простих кроків.

Як скорення впливає на нас

Якщо кухня - одна з найсильніших кімнат у вашому домі, ця безлад може стати причиною того, що ви перекусите більше.

У дослідженні, опублікованому в журналі «Environment and Behavior», з'ясувалося, що люди у захаращеній хаотичній кухні споживають вдвічі більше калорій, ніж ті, що в акуратних, охайних кухнях. Хоча безладдя частково винен, мислення також грає певну роль. Люди, які відчувають хаотичність і поза контролем - які безладдя можуть погіршити - мають тенденцію їсти більше їжі, особливо нездорової їжі, ніж ті, хто відчуває себе під контролем.

У дослідженні, опублікованому в журналі «Комплексна психіатрія», було встановлено, що люди з високим рівнем поглинань поведінки - інакше кажучи, люди, які люблять робити покупки або отримувати речі безкоштовно - відчувають нижчу якість життя та більш низьку роботу, ніж ті, хто не проявляє таких поведінки. Як ви можете собі уявити, люди, які проявляють подібну поведінку, мають більш захаращені будинки, ніж ті, хто цього не робить.

В іншому дослідженні, опублікованому в Міжнародному журналі когнітивної терапії, було виявлено сильну кореляцію між прихованою поведінкою та поведінкою та стресом. Як правило, чим більше предметів у вашому домі, тим більший рівень стресу, який ви відчуваєте.

Як деклатування може заощадити гроші

Чиста організована кухня може заощадити гроші кількома способами.

По-перше, ви можете виявити, що ви менше перекушуєте на нездорову їжу та робите здоровіший вибір на охайній кухні. Чим здоровіше ви їсте, тим менші витрати на медичні послуги ви, ймовірно, матимете, що може заощадити сотні чи навіть тисячі доларів щороку. Ви також виявите, що у вас є більше енергії та, можливо, навіть позитивніший прогноз, коли ви харчуєтесь здоровим на постійній основі.

Забруднена кухня також може змусити вас витрачати гроші на непотрібні покупки. Якщо ви не можете знайти певний кухонний інструмент чи прилад, ви можете в кінцевому рахунку придбати його для заміни, коли, по правді, оригінал закопаний десь у безладі.

Після того, як ви переможете і організуєте свою кухню, вам захочеться, щоб вона залишалася таким, а значить, ви, ймовірно, уникати, не захаращуючи її новими покупками у магазинах, таких як Bed Bath & Beyond і TJ Maxx, які продають нескінченну кількість синглів -цільовий кухонний інструмент, який вам не потрібен.

Прибирання та організація вашої кухні також може стати поштовхом, який потрібно приготувати більше вдома. Є безліч способів харчуватися здоровим за бюджет, але приготування їжі вдома - одне з найкращих. Кулінарія з дітьми - це також чудовий спосіб побудувати їхню впевненість у кухні та розпочати їх на шляху до здорового харчування.

Нарешті, спрощена кухня - це чистіша кухня. Коли вам доведеться переміщати гори безладно, щоб стерти стільниці, ви чистіть рідше. Як результат, кухня може стати розмноженням мікробів та бактерій, збільшуючи ймовірність того, що ви та ваша сім'я захворієте. Чиста організована кухня може просто утримати вас поза кабінетом лікаря.

Як знешкодити та спростити свою кухню

Погляньте на свою кухню. Ймовірно, там, де ви та ваша родина скидаєте пошту, рюкзаки та портфелі. Стільниці можуть бути забиті технікою, фруктами, які ще потрібно їсти, та електронікою, яку потрібно заряджати..

Кухня забита речами, і це може змусити декольте та організувати простір як величезне завдання. Але, обіцяю, так варто докласти зусиль. Отже, покладіть свою улюблену музику, і давайте продовжимо.

Крок 1: Встановіть таймер

Якщо ви насправді не водитесь, то знесилення кухні, мабуть, не може статися за один день. Найкраще працювати з півгодинним кроком. Виконувати завдання протягом декількох днів допоможе зберегти енергію та запобігти втомі від прийняття рішення, яка може швидко настати при сортуванні великої кількості елементів.

Перш ніж почати, зберіть кілька коробок для зберігання предметів, які потрібно дарувати, предметів для продажу та предметів для переміщення. Також вам знадобляться пакети для сміття та сміття, щоб решту відбирати для утилізації. Встановіть таймер на 30 хвилин і сфокусуйте ретельно, поки годинник тикає.

Ви можете піти довше? Звичайно. Але якщо ви дивитесь на свою кухню і відчуваєте, що перевантажений тим, що потрібно зробити, почніть з 30 хвилин.

Крок 2: Зосередьтеся на одній області за раз

Починати випадково відкривати шафи і хапати речі легко, але це швидко створить ще більше хаосу та захаращення.

Краща стратегія - почати з одного ящика або однієї шафи. Перегляньте кожен предмет там і вирішіть, чи повинен він залишитися чи піти. Якщо вона залишиться на кухні, це найкраще місце для неї? Продовжуйте продовжувати, поки ви не обробите кожен окремий предмет у цій шухляді чи шафі.

Знову ж спробуйте протистояти бажанням «пастися» по кухні, навмання. Це легко відволіктися, якщо ви це зробите.

Крок 3: Запитуйте кожен предмет, який ви забрали

Переглядаючи предмети на кухні, задайте собі наступні запитання.

• Чи я цим користуюся? Не "Чи буду цим користуватися колись?", А "Чи я зараз цим користуюся?" У всіх нас є техніка, якими ми хотіли б користуватися, але часто наше реальне життя не відповідає нашому життю мрії. Ті інструменти та пристосування, на які ви тримаєтесь колись, швидше за все, займають простор і додають вашій кухні неприємності. Відпустіть їх до когось іншого, хто ними скористається, і зробіть більше місця для життя, яке ви зараз живете.
• Скільки я маю? Ми часто накопичуємо «додаткові речі» певних речей, особливо дерев'яних ложок, мисок, чашок для кави, пластикових контейнерів для їжі та листів для випічки. Скільки з них ви використовуєте на регулярній основі? Тримайте улюблені та даруйте решту.
• Я б придбав це сьогодні? Наші стилі прикраси та стилі приготування змінюються з часом. Подивіться на кожен предмет і запитайте себе: "Я б сьогодні придбав це?" Якщо відповідь «ні», продайте або пожертвуйте.

Ви можете відчути стрес або тривогу з приводу позбавлення від деяких предметів на кухні. Наприклад, що ви робите з тією дорогою хлібопічкою, яку купили минулого року? Коштував він сотні доларів, і правдиво, ви використовували його лише пару разів. Ви справді збираєтесь поцілувати ці гроші на прощання, позбувшись їх?

Відповідь - так. Так і є.

Часто ми маємо добрі наміри, коли щось купуємо. Але якщо ви не використовуєте інструмент чи прилад регулярно, його не потрібно знаходити на кухні. Зараз воно не має реальної цінності; грошей, які ви витратили, немає, і це не допомагає полегшити ваше життя. І у вас є кілька варіантів відшкодування частини витраченого. Ви можете продати предмети на eBay або Craigslist, організувати продаж гаража або подарувати предмети для вирахування податку.

Крок 4: Видаліть речі, які не належать

На вашій кухні, мабуть, є багато речей, які там взагалі не належать. Одним швидким поглядом на мою кухонну стільницю виявили три машини Matchbox, дві книжки-розмальовки, один непрочитаний журнал, стопку пошти, яку я досі не відкрив, одну зубну щітку, банку з відштовхуванням кліщів та п’ять гумок. У дусі повного розкриття було більше, але ми зупинимось тут.

Справа в тому, що захаращення приваблює безлад, а кухонні стільниці сумно відомі тим, що є основним сміттєзвалищем для всіх в будинку.

Покладіть все, що не належить на кухні, в ящик, щоб переїхати після того, як ви закінчите делют. Не витрачайте часу прямо на переїзд; це завдання, яке простіше зробити, як тільки закінчення декларування закінчиться. А ще краще - делегувати завдання переїзду подружжю, партнеру, дитині чи організувати приятеля.

Крок 5: Налаштуйте себе на успіх

Навіть сама блискуча, спрощена кухня не залишиться такою без щоденного обслуговування. Ось чому так важливо мати системи на місці, щоб зловити безлад, як це прийде - і воно настане.

Почніть з перегляду того, що ви та ваша сім'я робите на кухні. Так, ви тут готуєте і їсте. Але що ще? Ви можете також використовувати кухню для оплати рахунків і пошуку рецептів. Ваші діти можуть робити домашні завдання там, коли ви готуєте. Ваші системи повинні вміщувати завдання, які ви виконуєте в цій кімнаті.

Наприклад, якщо ви оплачуєте рахунки на кухні, виділіть смітник, кошик або настінну кишеню для зберігання пошти, доки не зможете розібратися самостійно.

Якщо ваші діти роблять домашні завдання або грають на кухні, поки ви готуєте, встановіть для них виділений простір. Зберігайте олівці, ручки, зошити та інші відповідні інструменти в ящику чи шафі, до яких вони легко дістаються.

Зробіть все можливе, щоб заграти предмети, необхідні для різних інших заходів на кухні.

Більше підказок щодо організації спрощеної кухні

• Скористайтеся своїм Шафи. Декламування надасть вам більше місця у ваших кухонних шафах. Коли це можливо, переміщуйте предмети, які не використовуються щодня зі стільниць, у шафи. Чіткі, організовані стільниці перетворять зовнішній вигляд вашої кухні. Якщо у вас є простір на вашій кухні, ви можете побудувати такий кухонний острів, як той, що знайдений тут. Це допоможе отримати трохи додаткового місця для зберігання.
• Зменшіть розмір ваших засобів для чищення. Напевно у вас більше очищувачів, ніж потрібно. Сортуйте їх усі та зберігайте лише те, що ви найбільше використовуєте (а це, мабуть, лише два-три продукти). Решту слід викинути або доставити на місце викидання небезпечних відходів у вашій громаді. Подумайте про використання природних засобів для чищення, таких як харчова сода, оцет та лимон, щоб ще більше спростити їх.
• Повісьте предмети під мийкою. Використовуйте пружинні штори, щоб підвісити пляшки з бризками під кухонну мийку. Ручки ідеально підходять до штанги. Це звільнить місце під раковиною для інших предметів, які ви хочете тримати під рукою. Ви також можете повісити велику кавову чашку зі стрижня, щоб зберігати зайві губки; просто покладіть стрижень через ручку.
• Випало з партійних матеріалів. Якщо ви зберігаєте безліч зайвих тарілок і келихів для вечора «одного дня», придумайте те, що ви фактично використовуєте щодня. Якщо ви в майбутньому влаштовуєте велику вечерю, ви можете запитати у друзів і сусідів, чи можете ви взяти собі якусь страву або покластись на позичальний сайт на зразок Peerby для того, що у вас немає.
• Повісьте кухонне начиння. Використовуйте клейкі гачки 3М, щоб повісити кухонне начиння на внутрішні шафи. Наприклад, мірні ложки та чашки можна повісити, прив’язавши шматок струни до ручок; це звільняє місце для ящиків і полегшує пошук того, що вам потрібно.
• Повісити рюкзаки. Подаруйте дітям рюкзаки додому з гачками, підвішеними на їхньому рівні. Це дозволить утримати сумки від підлоги та полегшить дітям доступ до книг та завдань під час виконання домашніх завдань.

Заключне слово

Як і більшість сімей, і моя сім'я проводить більшість нашого часу на кухні. Хоча решта нашого будинку залишається відносно незабрудненою, кухня потребує постійного прибирання та догляду, і я все ще не тримаюсь над цим весь час. Але щоразу, коли закінчую прибирання та організацію кухні, я відчуваю себе краще. А охайна кухня, безумовно, полегшує приготування їжі.

Які поради та підказки ви маєте для знезараження та організації кухні? Які речі, з якими ви найбільше боретеся, стосується організації кухні?