5 кращих програм для здоров’я, щоб заощадити гроші

Погані новини не закінчуються. За даними Центрів контролю та профілактики захворювань (ЦДК) у 2009 році, за оцінками Центру контролю та профілактики захворювань (ЦДК), на 10% збільшувалося зростання витрат на охорону здоров’я, в середньому 45,1 осіб із 100 відвідували відділення надзвичайних ситуацій в країні. Додайте до того факту, що лише приблизно 12% американців - це те, що Національна оцінка грамотності для дорослих називає «здоров'я грамотним», і легко зрозуміти, чому багато споживачів почуваються збентеженими, коли справа стосується навігації в системі охорони здоров’я..

Найпопулярніші програми охорони здоров’я

Але не все це похмурість і приреченість на американській медичній сцені. Інформація щодо вартості, якості, процедур, захворювань, ліків та постачальників стає все більш доступною для населення через засоби масової інформації інформаційних технологій, включаючи мобільні додатки для смартфонів, які стають інструментом розширення можливостей для споживачів.

Споживачі використовують переваги - не лише для покращення якості життя, але й як засобу зниження витрат на охорону здоров'я. Дослідження показують, що споживачі, які більше обізнані про свою охорону здоров'я, часто платять за неї менше. Знаючі, здорові споживачі, як правило, працюють над профілактикою хронічних захворювань, а ті, хто вже має хронічні захворювання, знають більше про їхні варіанти.

Тож візьміть своє здоров'я в свої руки та ознайомтеся з цими приголомшливими програмами охорони здоров’я, які принесуть користь не лише вашому здоров’ю, але й вашому гаманцю:

1. Втратити це!

Переможець виклику здорових додатків хірурга генерала, втрачайте його! є обов'язковим для всіх, хто хоче схуднути, будь то за допомогою дієти, фізичних вправ або обох. Це як би мати особистого тренера, але того, кому не доведеться посміхатися, потіючи на біговій доріжці.

Втратив це! надає простий спосіб підрахунку калорій та бути відповідальним своїм цілям споживання калорій. Завантажуючи додаток, ви повинні ввести свій вік, стать, свій зріст, вагу, якою вагою ви хочете бути і якою швидкістю ви хочете його втратити (варіанти - півтори фунта. до двох фунтів на тиждень). Потім додаток рекомендує щоденне споживання калорій.

Програма працює як журнал харчування та фізичних вправ, що допомагає стежити за своїми звичками. Слідкуйте за кожним днем, скануючи штрих-код харчового продукту або шукаючи його в базі даних про продукти харчування. Ви також можете "додати вправи" за типом та тривалістю із вичерпного списку, який включає все, від бадмінтону до боулінгу. Потім додаток віднімає спалені калорії від щоденних спожитих калорій. Графіки інформують вас про досягнутий прогрес, тоді як мотиватори - у вигляді попереджень - можуть повідомити вам, якщо ви забули записати їжу чи фізичні вправи. Ви також можете поділитися своїм прогресом з іншими через оновлення Facebook та Twitter.

Що чудово в програші Lose It! полягає в тому, що реєстрація їжі, яку ви їсте, і вправа, яку ви виконуєте, дає вам таке ж задоволення, як і перекреслення чогось із списку. Дослідження показали, що журнал продовольства покращує раціон харчування людей і часто може заощадити на них гроші, оскільки вони уникають придбання фасованих та фаст-фудів.

• Вартість: Безкоштовно
• Доступний для: iPhone та Android
• Найкраща особливість: Сканер штрих-коду. Я використовую додаток протягом тижнів, і мені ще доводиться стикатися з їжею, яку вона не впізнає.
• Ідеально підходить для: Той, хто хоче схуднути. Він також відмінно підходить для тих, хто взагалі нехтує підрахунком калорій.

2. Walgreens

Мобільний додаток Walgreens ідеально підходить для тих, хто має регулярні рецепти для заповнення. За допомогою облікового запису "Аптека" ви можете вибрати свої рецепти для поповнення. Скануйте штрих-код вашої пляшки, і ваш місцевий Walgreens готує ваш рецепт для підбору та текстів, які ви оновляєте статус, які включають "готові до поповнення", "готові до отримання" або "не готові через проблему, яка потребує вашої уваги. "

Якщо вам потрібно забрати місце розташування Walgreens, яке не є вашим звичайним місцем роботи, ви можете зробити це за допомогою програми «Передати рецепт скануванням». Просто скануйте свою етикетку з рецептом, введіть інформацію про пацієнта та номер телефону потрібного місцезнаходження Walgreens.

Окрім заповнення власних рецептів, ви можете поповнити і для членів сім'ї. Функція "Нагадування про таблетки" у додатку дозволяє відстежувати всі ваші ліки та коли їх приймати. Система кодування сірим, червоним та чорним кольором позначає, які дози ви пропустили, які дози ви прийняли та які дози плануєте пізніше.

Ви також можете експортувати свої дані у формати HTML та CSV, щоб взяти їх до лікаря. Додатковими бонусами програми є локатор магазину, купони та функція «Швидкі відбитки», які дозволяють надсилати фотографії, зроблені на телефоні, на принтер Walgreens. Список покупок також дозволяє користувачам нагадувати собі, щоб забрати все, що їм може знадобитися, поки вони отримують рецепт.

• Вартість: Безкоштовно
• Доступний для: iPhone та Android
• Найкраща особливість: "Заправка за допомогою сканування", що економить час та усуває клопоти, які часто виникають при поїздці до аптеки.
• Ідеально підходить для: Кожен, хто має рецепт, який повинен регулярно заповнюватися.

3. iTriage

iTriage - це свого роду джек-оф-торги, коли справа стосується того, щоб допомогти своїм користувачам орієнтуватися в системі охорони здоров’я. Заснований двома лікарями швидкої допомоги, iTriage був створений, щоб відповісти на два питання: "Що може бути зі мною?" і "Куди мені звертатися на лікування?"

На головному екрані сітки користувачі можуть знайти провайдерів у своїй області на основі їх симптомів, використовуючи шлях "Симптом до постачальника". Додаток пропонує підтримку прийняття рішень, спрямування користувачів до невідкладних станів, невідкладних заходів (набагато дешевша альтернатива ЕР в невідкладних ситуаціях), громадських медичних центрах, роздрібних клініках, аптеках, амбулаторіях або окремих лікарів, залежно від сприйнятої медичної ситуації.

На додаток до коротких, легкозасвоюваних визначень симптомів, захворювань та процедур, він також містить зручний список ліків, доповнений описами, можливими побічними ефектами та дозуванням. Користувачі також можуть призначити зустрічі через додаток, а також зберігати детальну медичну документацію через додаток або підключившись до HealthVault.

Деякі захворювання та процедури перераховують інформацію про середню вартість. Користувачі також можуть перевіряти ER-програми через додаток, і час очікування ER видно на екрані. Користувачі можуть фільтрувати провайдерів за відстані, рейтингами споживачів, багаторічним досвідом, статтю та розмовними мовами, щоб знайти хорошу відповідність постачальника.

• Вартість: Безкоштовно
• Доступний для: iPhone та Android
• Найкраща особливість: Її шлях до симптомів до постачальника. У той час як інші програми дають вичерпну інформацію про захворювання, iTriage дозволяє вам вживати заходів з отриманими знаннями. Підтримка його рішення може потенційно заощадити багато грошей, направляючи вас у роздрібні клініки та центри невідкладної допомоги. Можливість зберігати дані про стан здоров’я в додатку також може допомогти усунути плутанину для вас і вашого постачальника.
• Ідеально підходить для: Тим, хто може отримати вигоду від постійного доступу до багатьох каталогів iTriage будинків, до яких належать ліки, хвороби, процедури та провайдери.

4. Гарне керівництво

Ще один переможець Surgeon General Healthy Apps Challenge, GoodGuide має сканер штрих-коду, який дозволяє споживачам оцінити чесність маркетингової команди товару. Експерти GoodGuide, до яких входять вчені, лікарі та професори, аналізують продуктивність понад 100 000 продуктів, починаючи від прального порошку, до їжі, до пелюшок. Аналіз розбивається на три категорії: здоров'я, довкілля та суспільство.

Суперечливі інгредієнти, енергоефективність, харчування та чесна торгівля - лише чотири з багатьох персональних фільтрів, які ви можете встановити. Під час сканування штрих-коду товару додаток дасть вам оцінку від 1 до 10 щодо того, наскільки продукт вирізняється із заданими вами значеннями. Додаток розповість, що найкраще підходить для вас, але відповідно до ваших власних індивідуальних стандартів.

• Вартість: Безкоштовно
• Доступний для: iPhone та Android
• Найкраща особливість: Додаток дозволяє встановити власні особисті переваги. Вас може багато хвилювати те, хто робить ваші джинси, але не стільки про те, звідки беруться ваші авокадо. Додаток відображає ці пріоритети та надає рейтинги на основі чого ти вважати важливим.
• Ідеально підходить для: Кожен, хто хоче знати їх вплив на споживача.

5. Fooducate

Fooducate - це WebMD продовольства, що забезпечує справжню харчову цінність продуктів, які ви вважаєте за купівлю. Fooducate - це все, що стосується того, щоб доставити їжу людям, не потребуючи всебічного дослідження того, що є здоровою їжею, або не порадитися з дієтологом.

Просто скануйте штрих-код їжі або знайдіть його в базі даних Fooducate, і додаток призначає їжу «ступеня здоров’я», яка може варіюватися від здорової до похмурої D. Якщо вам не подобається рейтинг продукту, Fooducate пропонує здоровіше альтернативи.

• Вартість: Безкоштовно
• Доступний для: iPhone та Android
• Найкраща особливість: Його система оцінювання. Хто знав, що стільки заправок для салатів для вас так погано?
• Ідеально підходить для: Тим, хто хоче їсти більше здорової їжі, але не знає, з чого почати.

Заключне слово

Краще фізичне здоров'я означає краще фінансове здоров'я. Незважаючи на те, що в американській системі охорони здоров’я важко орієнтуватися, споживачі мають більше інформації, ніж колись раніше, під рукою, що дозволяє їм приймати кращі рішення в галузі охорони здоров’я.

Якщо ви хочете скинути 10 кілограмів, їсти більш здорову дієту або знайти найближче місце для щеплення, програми охорони здоров’я прокладають дорогу споживачам взяти під контроль більше свого здоров’я.

Чи використовуєте ви один із цих додатків? Які ще програми охорони здоров'я ви можете порекомендувати?

(фотокредит: Bigstock)