Увімкнення залежностей у стосунках - приклади та способи пошуку довідки

У цій складній ситуації важливо вжити заходів для вирішення проблеми. Якщо залежність не залишиться без уваги, негативні наслідки, ймовірно, посилються.

Приклади включення наркоманії

Коли слово "сприяння" вживається із залежністю, більшість людей думають про очевидні залежності, наприклад, залежність від алкоголю чи наркотиків. Але багато залежностей не настільки очевидні ззовні, і враження також не завжди стосуються звикання.

Ось декілька прикладів менш поширених звикань або проблемної поведінки та можливостей, які часто супроводжують їх:

Азартні ігри. Грати в покер з друзями може бути нешкідливо і весело, але деякі люди можуть витратити цілу зарплату або навіть ціле життя заощаджень на гоночній трасі чи казино, і пробити все це. У цій ситуації суб'єкт господарювання може надавати орендну плату або продуктові гроші, а не дозволяти азартному гравцю пройти виселення, що може бути необхідним наслідком азартних ігор усіх коштів.
Крадіжка. Клептоманія - це визнаний психічний розлад, який змушує людей до примусової крадіжки. Кохана клептоманка може брехати в поліції, щоб приховати злочини, а не дозволяти наркоману судитися з кримінальними звинуваченнями.
Секс або порнографія. Людина, яка звикає до сексу або порнографії, контролюється їх примусом і знаходить полегшення від неправильного використання їх природних сексуальних приводів. Подружжя порнозалежного може спричинити поведінку, зводячи до мінімуму свої власні почуття з приводу шкоди, яку він завдає, або може натрапити на невпевненість у тому, що маленькі діти можуть знайти матеріал у будинку. Увімкнення може набувати форми неврівноваженості щодо залежності, навіть якщо це викликає сильну внутрішню біль.
Робочий. Люди повинні працювати, щоб оплатити рахунки, але робота також може стати наріжним каменем життя людини. Власник може виявити, що він внутрішньо звинувачує роботодавця у своїх несправедливих сподіваннях, а не безпосередньо звертаючись до вибору трудоголіка, щоб затримуватися в офісі щовечора.

Увімкнення - це не те, що робиться із зловмисності чи зневаги; скоріше, це набір поведінки, який зазвичай починається з місця піклування та турботи.

У класичному прикладі дружина алкоголіка дозволяє чоловікові продовжувати пити, виправдовуючись за його поведінку або поповнюючи холодильник пивом, щоб запобігти спалаху. На перший погляд, поведінка дружини видається доброю і продуманою. Вона завадила своєму чоловікові зіткнутися з незручними наслідками на роботі через похмілля, якщо вона закликає хворих до нього. Крім того, вона також відмовилася від гнівного спалаху, спрямованого на дітей, коли в холодильнику немає пива.

Однак вона також дозволила декілька підступних і шкідливих зразків продовжувати непридатними. У цьому прикладі найбільш очевидною негативною схемою є те, що чоловік залишається алкоголіком, незважаючи на її очевидну турботу та занепокоєння, тим самим наражаючи на небезпеку його фізичне здоров'я та психічне / емоційне здоров'я всієї родини..

Наведене - лише приклад, і багато ситуацій залежності викликають набагато більшу складність, ніж тут пропонується. Багато подружжя алкоголіків також керують загрозою фізичного чи емоційного пошкодження, коли вони дають змогу проблематично пити поведінку. Якщо це так, подружжя повинне звернутися до Національної гарячої лінії з питань домашнього насильства за номером 1-800-799-7233 перед тим, як зробити будь-які кроки для припинення поведінки.

Емоційний та фінансовий збір сприяння

Однак залежність - це не просто індивідуальна трагедія. У вищевказаному прикладі алкоголіків є кілька хворобливих наслідків, які можуть сплести через сім'ю, якщо дружина алкоголіка дасть змогу подружжю продовжувати пити проблеми. Дружина дізнається, що вона існує, щоб залишитися на крок попереду залежності, що глибоко вгамовує її особисте та емоційне здоров'я.

Але активізація проблемної поведінки також несе значне фінансове навантаження. Залишившись на крок попереду наркомана, який зробить що завгодно задоволення його потреб може виявитись дуже затратним - іноді це призводить до фінансової втрати.

Розглянемо кілька прикладів із реального життя:

Фінансова підтримка залежності. Близькі люди алкоголіків чи наркоманів іноді закладають заповітні предмети, беруть на себе додаткову роботу, пропускають власні орендні платежі або відмовляються від власних мрій та цілей на підтримку наркоманії. Включений не намагається підтримувати саму залежність; він або вона намагається оплатити рахунки за наркомана, який використовував кожен ресурс для оплати звички. Однак проблема полягає в тому, що наркоман не дбає і не помічає особистої жертви до тих пір, поки він продовжує отримувати те, що потрібно для насичення наркоманії.
Борг за кредитною карткою. Довірити наркоману фінансову інформацію або доступ може спричинити величезну заборгованість за кредитною карткою та інші види боргу, які можуть виникнути протягом ночі. В одному прикладі азартний гравець набрав за один день у казино 100 000 доларів заборгованості за кредитними картками. Хоча цей приклад є крайнім, чоловік наркомана мав схильність, що у його дружини були проблеми, але він ніколи не відмовляв їй у доступі до їх фінансів.
Втрата роботи. Наркомани можуть продовжувати свою дисфункціональну поведінку роками, але іноді світ наркомана може зруйнуватися протягом ночі. Уявіть собі фінансові втрати сім'ї, якщо основний годувальник потрапляє в автомобільну аварію під час руху під впливом. Крах може додатково спричинити відсторонення чи звільнення від роботи, і тим самим спричинити великі фінансові проблеми для сім'ї.

Якщо емоційні витрати на реалізацію наркоманії занадто абстрактні, щоб зрозуміти їх, то, сподіваємось, саме реальні фінансові наслідки покладуть змогу вирішити проблемні форми поведінки..

Оцінка відносин

Звичайно, ніхто не вступає у стосунки, думаючи про те, як весело емоційно та фінансово підтримувати наркомана. Іноді наркоман - це коханий член сім'ї, який страждає від некерованої проблеми. В іншому випадку стосунки вільно вступають через спільне емоційне задоволення від залежності. А деякі люди виявляються засліпленими прихованою залежністю, як тільки вони вже добре вступають у стосунки. Усі ці сценарії можуть вкрай важко позбутися себе від нездорових сприятливих моделей.

Якщо ви починаєте задаватися питанням, чи дозволяєте ви чи ні, хтось, кого ви любите, задайте собі наступні питання:

Ти боїшся, що твій коханий кричить, кричить або стане бурхливим, якщо ти не зробиш щось, щоб їм допомогти?
Ви схильні ігнорувати поведінку, яка шкодить вам?
Як часто ви з обуренням ставитеся до свого зростаючого списку обов'язків?
Ви відчуваєте себе незручно, займаючись самодоглядом, чи ви навіть даєте час для власних потреб?
Наскільки вам комфортно висловлювати свої емоції?
Ви коли-небудь брешете, щоб приховати поведінку коханої людини?
Чи швидше ви звинувачуєте когось чи щось у своїй ситуації, ніж звинувачуєте кохану людину?
Чи страждаєте ви фінансово через поведінку коханої людини?

Хоча ваші відповіді на ці запитання не є діагностичними, вони повинні дати вам уявлення про те, як ви почуваєтесь у відносинах, і чи потрібно вам вживати заходів для захисту як себе, так і коханого від їх проблемної поведінки чи залежності.

Пошук довідки

Створення та посилення меж

Межа - це обмеження чи настанови, які ви можете створити, щоб визначити поведінку та дії, допустимі в контексті відносин. Щоб бути ефективним, слід застосовувати межу через природні наслідки. Встановлення меж може відчувати себе складним незалежно від обстановки - будь то з клієнтами на роботі, дітьми чи навіть у контексті здорового шлюбу, - але коли ти в стосунках із наркоманом, створення та дотримання твердих кордонів вимагає великої творчості, сили та соціальної підтримки.

Якщо ви починаєте відчувати, що даєте можливість коханій людині, важливо спочатку визначити межу, яку наркоман продовжує перетинати. Багато організацій втрачають відчуття своїх меж через емоційну втомленість від догляду за чиєюсь проблемною поведінкою. Сядьте самі або з довіреним другом і опишіть способи, якими ви відчуваєте себе використаними та неповажними. На прикладі дружини алкоголіка, можливо, їй доведеться скласти список способів, коли її чоловік використовує її для підтримки своєї залежності, і визначити, що вживання не може продовжуватися. Вона може вирішити, що більше не буде поповнювати холодильник пивом, або виправдовувати свого чоловіка на роботі, або залишатись у будинку з дітьми до тих пір, поки він продовжить залишати свою проблему без уваги. Кожен список є дуже особистим, залежно від стосунків та поведінки.

Найголовніше, що ви пам’ятаєте, - це те, що виконання меж може бути болючим. Наркоманам не подобається викликати звикання, і вони часто гніваються на шляху до удару про «кам’яне дно». Але люди та відносини не можуть і не зміняться, поки не болісніше залишатися таким, як це змінюватись, а дотримання меж - це один із способів, яким можна посилити внутрішній (а іноді і зовнішній) дискомфорт у наркомана з його поведінкою.

Незалежно від того, які межі ви встановили, дотримуйтесь своїх принципів і дозвольте природним наслідкам дійти до коханої людини. Іноді саме їхнє життя залежить від ваших сил.

Виходить

Якщо ви намагалися встановити межі, і ваш коханий чоловік продовжує вас змушувати, або немає способу примусити межу, залишаючись у відносинах, можливо, вам доведеться розглянути, як усунути себе з місця досяжності наркомана. Це може відчувати холод, але іноді розірвання стосунків - це останній природний наслідок, який повинен досягти наркомана. Усунення стосунків - це дві речі: Це захищає вас від подальшої емоційної шкоди, і повідомляє наркоману, що він чи вона не може мати і вас, і залежність..

Розривання відносин повинно бути вибором, зробленим насамперед для самодогляду. Якщо розрив мотивований лише бажанням маніпулювати наркоманом на зміну, цілком ймовірно, що ви втратите рішучість або що наркоман побачить прямо через нього.

Нарешті, якщо ви з будь-якої причини відчуваєте, що піддаєтеся фізичній небезпеці, якщо ви будете вирішувати наркоманію через кордони або залишати стосунки, важливо заручитися допомогою професіонала до того, як виконувати свої межі.

Професійна допомога

Багато сприяючих людей настільки змучені залежністю, що вони не в змозі створити та застосувати межі без допомоги сторонньої людини. Якщо у вас виникли труднощі знати, як вирішити проблемну поведінку через встановлення меж (або якщо ви взагалі переймаєтесь своєю безпекою), створіть систему підтримки для себе за допомогою професійної допомоги.

Можна перетворити кілька місць:

Аль-Анон. Подібно до анонімних алкоголіків, групи Al-Anon пропонують підтримку людям, які постраждали від залежності. Однак, на відміну від анонімних алкоголіків, групи Аль-Анон покликані допомогти членам сім'ї наркоманів, оскільки група визнає, що залежність є сімейним захворюванням і що сприяння часто виникає в контексті залежності. Ці групи допомагають працівникам встановлювати межі, підтримуючи одужання наркомана.
Консультування. Багато терапевтів спеціалізуються на залежності, і розуміють емоційні потрясіння, які переживають близькі люди залежних. Хороший консультант може допомогти вам створити та застосувати межі в налаштуваннях один на один, а також допоможе вам, якщо вам потрібно відмовитися від відносин.
Інтервенціоніст. Близькі люди наркомана можуть вибрати постановку втручання за допомогою родини, друзів та професійного інтервента. Інтервенціоніст може допомогти вам визначити, як встановити наслідки для наркомана, а також може оточити вас підтримкою, щоб зменшити властивий страх у вирішенні проблемної поведінки. Наприклад, сім'я наркозалежного звертається до професійного інтервента, який потім приватно зустрічається з сім'єю та друзями наркомана, щоб підготувати їх до процесу, а також безпосередньо вирішити життєві можливості сім'ї. Потім інтервенціоніст організовує зустріч у присутності наркомана, в якій кожен коханий ділиться своїми турботами, страхами та обіцянками в емоційно та фізично безпечному середовищі. Мета полягає в тому, щоб підбурювати зміни у наркомана і часто супроводжуються перебігом реабілітації або терапії, залежно від того, чи прихильний наркоман до втручання.

Заключне слово

Наркоманії та проблемні поведінки є потужними проблемами як для наркоманів, так і для людей, які їх люблять. Якщо ви потрапили в пастку активізації проблемної поведінки, вкрай важливо встановити та застосувати межі як для вашого емоційного, так і фінансового здоров’я. Зверніться за допомогою до друзів, родини чи професійних помічників, якщо ви не впевнені, як повернути контроль над некерованою ситуацією.

Чи відчували ви коли-небудь болісні фінансові втрати через сприятливі умови?