Як допомогти дітям подолати і боротися з ревнощами - 4 причини

Звичайно, Грейсі не може дійсно пропустити вісім мавпових батончиків - вона дитина, а не Стретч Армстронг, - але розмова дала мені паузу, тому що це був перший раз, коли я помітив, як моя семирічна пара порівнює себе зі своїми друзями.

Не має значення, чи дасте дітям все на світі - в якийсь момент вони відчують ревнощі. Це тому, що ревнощі насправді не стосуються того, скільки речей людина робить чи не має. Можливо, ви не зможете повністю усунути це, але ви можете навчити своїх дітей поводитися з негативними емоціями та допомагати їм формувати позитивну думку про себе та навколишній світ.

Небезпеки ревнощів

Багато дорослих стикаються з ревнощами регулярно. Незалежно від того, чи відчуваєте ви заздрість до, здавалося б, ідеального подружжя вашого друга чи банківського рахунку вашої заможної сестри, життя часто може здатися конкуренцією. На щастя, багато дорослих навчилися поводитися зі своєю ревністю здоровим способом, усуваючи якусь частину або хоча б запобігаючи отруєнню стосунків і негативно впливаючи на життя.

На жаль, діти, що займаються ревнощами, новачки в емоціях і можуть не знати, що робити. Якщо залишити без нагляду, ревнощі можуть призвести до тяжких наслідків, таких як:

• Знижена самооцінка
• Агресія до інших дітей
• Почуття безпорадності
• Знущання
• Ізоляція

Загальні причини ревнощів

Щоб допомогти вашій дитині боротися із заздрістю, поговоріть з нею про найпоширеніші джерела ревнощів.

1. Матеріальна ревнощі

"Але мамо, я тільки один у моєму класі без Xbox ». Чи звучить ця угода звично? Це, мабуть, тому, що матеріальна ревнощі - це один із перших типів, який розвивався. Зрештою, малюки не замислюються про крадіжку іграшки, яку хочуть у товариша. На щастя, як тільки діти навчаються в школі і починають розуміти суспільні норми, вони зазвичай перестають красти те, що вони хочуть, від своїх однолітків, - але це не заважає їм скучати за товари, які мають інші діти.

Коли виникає матеріальна ревнощі, допоможіть дітям зрозуміти, що різні сім'ї мають різний рівень життя та різні грошові пріоритети. Крім того, більшість сімей - в усьому світі - не є настільки заможними, як сім'ї у Сполучених Штатах. Постарайтеся сприяти більш широкій перспективі, щоб діти могли відчувати вдячність за те, що вони мають.

Крім того, спробуйте перенести фокус від матеріальних благ і на немонетарне багатство, яке надає ваша родина. Можливо, вам вдасться провести більше часу з дітьми через ваш гнучкий графік роботи. Або, можливо, ви живете в сільській місцевості без модного торгового центру, але зі свіжим повітрям і землею, щоб бродити. Що б там не було у ваших дітей, навчіть їх цінувати, а не порівнювати себе з іншими. Усвідомлення та подяка за багатство, яке вони вже мають у своєму житті, може служити їм на довгі роки.

Використовуйте випадки матеріальної ревності як можливість навчити малюків економити гроші на великих покупках. Якщо ваша дитина скаржиться на те, що у нього немає найпопулярнішої марки кросівок, дайте йому змогу виконувати завдання, щоб заробити надбавку на придбання взуття. Коли мої діти починають економити спеціальний предмет, ми з чоловіком пропонуємо співставити внески наших дітей, щоб заощадження здавалося менш заляканим. Це надає додатковий стимул до того, щоб наполегливо працювати над їхніми закупівлями, прищеплюючи відповідальність та сильну трудову етику.

Ви також можете використовувати ревнощі своєї дитини як каталізатор волонтерства. Подаючи на суп кухні або організуючи привід іграшок, ви можете навчити своїх дітей поважати тих, кому не пощастило, а в свою чергу побачити, як їм пощастило..

2. Ревнощі до академічної чи навички

Коли ваша дитина заздрить академічним або спортивним навичкам однолітків, це може вплинути на власні показники вашої дитини. Зрештою, який сенс намагатися випробувати тест, якщо Моллі завжди збирається набрати вище? Навіщо намагатися з баскетбольної команди, коли Бред явно є зірковим гравцем? Відчуття ревнощів до навичок іншої дитини може змусити вашу власну дитину почуватися невмілою та знизити свої власні унікальні риси.

У цих ситуаціях ваша робота - заохочувати право власності та відповідальність за особисті зусилля та талант. Дозвольте своїй дитині зважитися на ревні почуття, а потім обережно вкажіть особисті, позитивні риси, які він має. Наприклад, якщо ваша дитина бореться в командних видах спорту, але перемагає як індивідуальний конкурент, зазначте: «Так, Моллі є добре в футболі, але ви дуже багато працювали над своєю гімнастикою. Я пишаюся тобою."

Ви також можете зосередити свою увагу на зусиллях своєї дитини, а не порівнювати його продуктивність з результатами інших. Справа в тому, що не кожна дитина може бути зірковим захисником, всі може потренуватися та наполегливо працювати над удосконаленням. Більше того, спорт та школа дозволяють дітям подружитися, розвинути командну роботу та навчитися особистому вдосконаленню. Зосереджуючись на цих рисах, ви вчите свою дитину, що бути кращим не суть - це бути найкращим, яким ви можете бути.

Ще один метод боротьби з почуттям ревнощів - допомогти дитині покращитися в тих сферах, в яких він чи вона відчуває себе неадекватними. Якщо ревнощі виникають через уроки математики в класі, приватне репетиторство з математики (або просто переконайтеся, що домашнє завдання виконане) може бути саме тим, що потрібно вашій дитині наздогнати і почувати себе впевненіше.

3. Соціальна ревнощі

У міру дорослішання соціальна драма стає все більш поширеною. Незалежно від того, чи почувається ваша дочка тим, що її друзі переспали без неї, або ваш син заздрить популярності ще однієї дитини, соціальні обмеження, які не існували в перші роки, раптом з'являються скрізь.

Перше правило для батьків, які займаються соціальними ревнощами, - ніколи не знижувати почуття дитини. Зрештою, хоча ви, можливо, не думаєте, що драматургія над сидіннями в кафетерії є проблемою, це може означати світ для ваших дітей. Надайте дитині кімнату для розмови, задаючи питання, на які потрібна більш стандартна відповідь «так» або «ні».

Як тільки ваша дитина почне розсипати квасоля, будьте зрозумілі. Спробуйте сказати: "Я бачу, як це зробило б вас відчути себе осторонь". Тоді запропонуйте реальні пропозиції, які допоможуть дитині подолати ті заздрісні почуття, як, наприклад, проведення більш включеного сну, або приєднання до клубу чи команди в школі для створення дружби. Або дайте дитині знати, що нормально проводити час на самоті. Хоча ваша дитина спочатку може зазіхати на ці ідеї, ваша підтримка допоможе спрямувати його на позитивніше ставлення.

4. Ревнощі побратимів

Мабуть, найсміливіша форма ревнощів - це ревнощі побратимів. Заздрісна дитина не може уникнути постійної присутності брата, який здається досконалішим, крутішим або розумнішим або більш привертає увагу. Заздрість, залишена без розгляду, може гніти і пошкодити інакше здорові стосунки поміж братами.

Ревнощі у рідних сестер - це абсолютно нормально, але батьки можуть додати пальне у вогонь, використовуючи неправильну мову чи дисципліну. Коли ти постійно закликаєш свого сина бути "схожішим на сестру", ти навряд чи виховуєш духу кохання. Натомість ви говорите про це навіть дитині ти порівняйте їх, і що один з них "перемагає".

Маючи справу з братами та сестрами, виділіть сильні сторони кожної дитини та припиніть негативну саморозмову, як тільки це почуєте. Також зробіть все можливе, щоб приділити рівну увагу своїм дітям. Якщо одна дитина займає багато часу для бейсбольних ігор, плануйте стільки ж часу для інтересів іншої дитини - навіть якщо це означає разом читати книгу чи бачити художні виставки, а не відвідувати гру чи матч.

Пам'ятайте, що ви відповідаєте за те, щоб відзначати відмінності ваших дітей. Визнайте унікальні атрибути кожної дитини, щоб не здавалося, що ви граєте у вибране. Деякі батьки борються, коли одна дитина має особистість, значно відрізняється від власної. Якщо це звучить як ви, киньте виклик собі, щоб дізнатися більше про цю дитину і знайти щось, чим можна насолоджуватися разом - швидше за все, він чи вона має багато чого навчити вас.

Навчання Подяка

Виховання почуття вдячності - вдячність за матеріальні цінності, унікальні характеристики та особисті навички - може зменшити багато почуттів ревнощів, які виникають у дітей. Існує багато способів навчити дитину бути вдячною:

• Використання позитивних афірмацій. Ревнощі можуть виникнути, коли дитина не почуває себе добре. Знаходячи можливості належним чином похвалити своїх дітей, ви нагадуєте їм, що вони справді «досить добрі».
• Ніксінг негативне самозвернення. Якщо ви чуєте, як дитина лягає на себе, зупиніть мову на її слідах. Наприклад, якщо ваша дитина називає себе "дурним" через складну проблему домашніх завдань, подивіться дитині в очі і скажіть: "Ви можете не розуміти домашніх завдань, але це не означає, що ви дурні". Вкажіть сильні сторони та нагадайте дитині, що всі різні. Потім працюйте разом над тим, щоб вивчити матеріал, посилюючи його почуття досягнень.
• Орієнтація на досвід. Ревнощі можуть бути наслідком зосередження занадто великої уваги на матеріальних благ. Вибравши приємні враження - наприклад, поїздку до музею або короткий сімейний відпочинок замість нової відеоігри - ваша дитина дізнається, що є більш важливі речі, ніж «речі».
• Сказавши: ні. Вдаватись та купувати дитині все, чого вона хоче, не припинить ревнощів. Натомість діти можуть спожитись, коли прагнуть накопичувати речі. Навчившись говорити "ні", ви можете вселити почуття вдячності за час, коли ви говорите "так", що, природно, вчить дитину цінувати речі, які він отримує.
• Практикуючи те, що ви проповідуєте. Якщо ви їдете за нову машину свого сусіда, або постійно скаржитеся на таланти, гроші чи сім'ю іншої людини, ви навчаєте свою дитину, що вона може сприймати ревнощі до няні. Натомість моделюйте подяку та почуття власної цінності, вербалізуючи свою вдячність за предмети та таланти, які у вас є. Ніщо не вчить дитину краще, ніж наведений нами приклад.

Заключне слово

Давайте зіткнемося з цим: ревнощі - це природна людська емоція, тому немає можливості повністю захистити своїх дітей від цього. Натомість навчіть дітей припиняти порівнювати свої слабкі сторони з чужими сильними сторонами. Розумійте та запевняйте своїх дітей у міру необхідності, але перевірте власні звички, щоб переконатися, що ви моделюєте позитивний приклад. Виявляючи вдячність за власні таланти, сім'ю та життя, ви вчите своїх дітей, що справа не в тому, що у вас є, а в тому, що ви робите з цим.

Ваші діти коли-небудь заздрять? Як ти маєш справу?