Перехід на літній час корисний чи шкідливий? - Історія та ефекти

Якщо налаштування годинників восени є проблемою для деяких людей, то навесні їх навесні ще гірше. У той час люди, які неправильно змінилися, закінчуються на дві години пізніше, а не на дві години раніше. І навіть ті, хто правильно змінить годинник, втрачають годину сну.

З усією цією плутаниною і клопотами багато людей ставлять під сумнів, чи дійсно літній час - або DST, коротко - справді варто докласти зусиль. Ще одне опитування Расмуссена показує, що більшість американців визнають, що не бачать сенсу - майже половина кажуть, що це не варто, тоді як лише 33% вважають, що це.

Насправді, деякі люди стверджують, що міняти годинник двічі на рік насправді шкідливо. Вони кажуть, що порушення роботи з нашим режимом сну шкідливо для нашого здоров’я та робить нас менш продуктивними на роботі, завдаючи шкоди економіці. Але інші стверджують, що DST корисний, оскільки економить енергію та запобігає ДТП.

Упорядкувати цю дискусію - справа не проста. Дослідження DST показали, що він має різноманітні ефекти, деякі корисні, а деякі шкідливі. Отже, щоб зрозуміти, чи дійсно DST варто, потрібно переглянути всі ці різні ефекти і побачити, як переваги складаються з недоліків.

Історія літнього часу

Багато людей приписують Бен Франклін винахіднику літнього часу, але це насправді міф. Франклін написав нарис у 1784 році, в якому пропонував, що люди Парижа повинні встати раніше, щоб заощадити гроші на свічках, але він мав на увазі це як жарт.

Першою людиною, яка серйозно підказала цю ідею, був Джордж Хадсон з Нової Зеландії в 1895 році. Він був неповним ентомологом, і йому хотілося більше денного світла після закінчення робочого дня для збору комах. Через 10 років британський будівельник Вільям Віллет придумав подібну ідею. Він припустив, що повернення годинника влітку заощадить на витратах на освітлення та дасть британцям більше часу на захоплення денним світлом, наприклад, гольф.

Кілька частин Канади прийняли ідею Віллетта, але вона дійсно не дотягнулася до Першої світової війни. Німецька імперія та її союзники почали використовувати DST для економії палива, і Великобританія та її союзники незабаром подали заяву. Більшість країн відмовилися від DST, коли війна закінчилася, але США повернулися до неї під час Другої світової війни. Сьогодні кожен штат США, окрім Гаваїв та більшості районів Арізони, дотримується стандартів літнього часу.

Вплив літнього часу

У сучасній Америці DST має три офіційні цілі, визначені Міністерством транспорту США (DOT):

Економія енергії. Під час DST сонце заходить пізніше дня. Це означає, що людям не потрібно використовувати стільки електричного освітлення вечорами. Він також піднімається пізніше вранці, але це не має значення, оскільки дні такі довгі. До того часу, як більшість людей встає, сонце вже піднялося.
Запобігання ДТП. Зміна часу означає, що люди більше їздять за рухом у денне світло. DOT стверджує, що це зменшує кількість ДТП, оскільки люди можуть бачити краще.
Зменшення злочинності. Злочини скоріше мають місце, коли темно. Перехід на літній термін означає, що люди мають більше шансів перебувати на вулиці в денний час, коли злочинність зустрічається рідше.

Виходячи з цього списку, здається, переваги DST повинні значно переважати клопоту. Однак деякі люди сумніваються, наскільки добре DST реально відповідає цим цілям. А інші стверджують, що DST також має деякі інші ефекти, не такі позитивні. Вони вказують на дослідження, які показують, що зміна годинника може скинути наш графік сну, завдаючи шкоди здоров’ю та продуктивності.

Вплив на використання електроенергії

Початкова мета літнього часу полягала в зменшенні потреби в електричному освітленні. Коли вперше DST використовувались у Сполучених Штатах, більшість електроенергії нашої країни використовувались для освітлення. Тож тоді все, що зменшило використання освітлення, дало велику економію енергії.

Однак сьогодні використання енергії в Америці змінилося. За даними управління енергетичної інформації, на освітлення зараз припадає лише близько 10% електроенергії, яка використовується в країні. А із зростанням надефективних світлодіодних ламп США в майбутньому, ймовірно, витратять ще менше на освітлення. Тож переваги використання DST для економії енергії вже не є чіткими.

Дослідження того, як DST впливає на наше використання енергії, виявили суперечливі результати. Наприклад, у 2008 році Міністерство енергетики США (DOE) зробило дослідження, щоб побачити, скільки енергії врятувала наша країна, збільшивши період DST на чотири тижні в 2007 році. Він встановив, що протягом цих чотирьох тижнів США скорочували щоденне використання електроенергії приблизно на 0,5% порівняно з минулим роком.

Відповідно до DOE, переваги від поширення DST варіювали від регіону до регіону. Вигода була найбільшою в Каліфорнії, яка скорочувала електроенергію майже на 1% щодня. Однак окреме дослідження, проведене в Каліфорнії, виявило зовсім інший результат. Коли Каліфорнійська комісія з питань енергетики вивчила наслідки змін 2007 року, вона виявила "мало або взагалі не впливає" на використання енергії штату.

Інші дослідження показують, що в деяких областях DST може насправді збільшити споживання енергії. Наприклад, у 2006 році штат Індіана почав дотримуватися стандартів DST, які до цього часу не застосовувалися в більшості штатів. Через два роки дослідники Національного бюро економічних досліджень (NBER) опублікували документ про наслідки змін. Вони встановили, що Індіана фактично збільшила використання електроенергії приблизно на 1% після прийняття літнього часу.

Автори дійшли висновку, що DST зменшив потребу в освітленні, але ця зміна компенсувалася збільшенням використання опалення та кондиціонування. Загалом вони виявили, що ці зміни коштували державі 9 мільйонів доларів енерговитрат. Крім того, за їхніми оцінками, додаткові 1,7 - 5,5 млн. Дол. США становлять "соціальні витрати" від збільшення забруднення повітря.

Вплив на використання бензину

Використання електроенергії є лише частиною загального енергоспоживання нашої країни. Можливо, що DST також може вплинути на наше використання інших видів енергії, таких як бензин. Наприклад, встановлення пізнього сонця може полегшити людям їзду на велосипеді, зменшивши споживання газу. З іншого боку, це також може спонукати їх більше виходити ввечері, тим самим збільшуючи споживання газу.

Для вимірювання цих можливих наслідків дослідження DOE розглядало, як об'єм трафіку та споживання газу в країні змінився з 2006 по 2007 рік. Це дослідження не виявило жодної суттєвої зміни.

Однак інші дослідження говорять про те, що люди більше їздять під час DST. Наприклад, дослідження 1993 року в Science of the Total Environment виявило, що DST веде до збільшення трафіку вечорами, більше споживання палива та більше забруднення. Аналіз 2008 року в Енергетичній політиці вказує на кілька досліджень, які показують, що збільшення споживання газу під час літнього часу більше ніж компенсує будь-яку економію енергії від зниження споживання електроенергії.

Вплив на здоров'я

Коли ми налаштовуємо годинник навесні та восени, нам потрібен певний час, щоб звикнути до змін. Деякі дослідження показують, що це не просто роздратування - це насправді загроза для нашого здоров’я.

Зміна годинників порушує наші звичні режими сну. Ми це найбільше помічаємо навесні, коли нам доводиться прокидатися раніше. Але навіть восени пізніший час сну може ускладнити спати вночі. Це, своєю чергою, змушує нас відчувати себе грозними протягом дня.

Дослідження не розходяться з приводу того, скільки часу потрібно нашим органам, щоб пристосуватися до зміни часу. У звіті про медицину сну за 2009 рік говориться, що це займає від дня до трьох тижнів. Однак дослідження 2007 року в поточній біології свідчить про те, що ми ніколи не коригуємося повністю.

Перемикач також впливає на наше здоров’я різними іншими способами, зокрема:

Депресія. Дослідження в інших країнах показують, що перехід на DST може привести людей у депресію. У німецькому дослідженні, опублікованому в Economics Letters, було встановлено, що настрій та задоволеність життям падають приблизно через тиждень після переходу. Проведене в 2008 році дослідження сну та біологічних ритмів виявило, що в Австралії рівень самогубств збільшується протягом тижнів після переходу на літній стан. У сюжеті BBC News від 2011 року повідомляється, що російські чиновники відзначили ту саму проблему, але восени, а не навесні. Як результат, Росія вирішила припинити встановлювати годинник назад і використовувати DST протягом усього року.
Напади серця. Кілька досліджень показують, що кількість серцевих нападів збільшується при запуску ДСТ. Наприклад, дослідження 2008 року в журналі "New England Journal of Medicine" розглядало показники серцевого нападу у Швеції, починаючи з 1987 року. Він виявив, що протягом першого тижня DST показник був приблизно на 5% вищий за норму. Дослідження 2010 року в університеті Алабами в Бірмінгемі виявило ще більший ефект: ризик серцевого нападу зростає на 10% у перші два дні після переходу на DST - а потім знижується на 10% після переходу назад на осінь.
Рівень активності. Деякі люди стверджують, що додаткове денне світло вдень корисне для нашого здоров’я, оскільки це спонукає нас бути активнішими. Однак дослідження припускають, що це насправді не працює. Дослідження 2014 року в Міжнародному журналі поведінкового харчування та фізичної активності вимірювало рівень активності дітей у дев'яти країнах до та після зміни часу. Він виявив, що європейські та австралійські діти лише збільшували час гри на свіжому повітрі приблизно на дві хвилини на кожну додаткову годину денного світла - а американські діти цього взагалі не збільшували. Проведене в 2014 році дослідження американських дорослих у "Журналі фізичної активності та здоров'я" також не виявило збільшення фізичних навантажень під час ДСТ.

Вплив на безпеку

Однією з цілей літнього часу є запобігання дорожньо-транспортних пригод, а дослідження, схоже, показують, що це дійсно так. Дослідження 1995 року в Американському журналі громадського здоров'я встановило, що під час DST спостерігається менше смертельних аварій. Зовсім недавно, проведене в 2007 році дослідження корпорації RAND, проаналізувало дані про аварії десятиліть і виявило, що DST значно зменшує аварії. Аварії за участю пішоходів падають на 8% до 11% під час літнього часу, а аварії для людей в автомобілях падають на 6% до 10%.

Але хоча дорожньо-транспортні пригоди загалом падають, це не обов'язково вірно безпосередньо перед або безпосередньо після переходу на DST. Дослідження 2001 року в медицині сну показало, що в понеділок після переходу на DST навесні та в неділю після переходу назад восени спостерігається значно більше аварій. Автори дійшли висновку, що ДТП зустрічаються частіше, оскільки водії позбавлені сну.

Однак інші дослідження суперечать цій знахідці. Дослідження RAND показало, що DST не тільки зменшує аварії в довгостроковій перспективі, але й не робить нічого для їх збільшення в короткостроковій перспективі. Дослідження шведських водіїв 2000 року в аналізі та запобіганні нещасних випадків та дослідження фінських водіїв у 2008 році в BMC Public Health повідомляють про той же результат.

Аварії можуть траплятися і на робочому місці - особливо, коли люди виявляються працювати сонними. У дослідженні 2009 року в Журналі прикладної психології було встановлено, що аварійність на шахтах зросла приблизно на 6% в понеділок, відразу після переходу на літній час. А аварії, які трапляються в цей день, набагато важчі - приблизно на 67% гірші, ніж зазвичай. У редакції New York Times автори дослідження кажуть, що шахтарі США щороку пропускають майже 2600 днів роботи через травми, які вони зазнають цього дня.

Вплив на злочинність

Кінцевою метою літнього часу є зменшення рівня злочинності. У цій галузі, безумовно, працює. У документі "Огляд економіки та статистики" за 2015 рік встановлено, що коли ДСТ починається навесні, ставки пограбування падають приблизно на 7%. Найбільша частина цього падіння припадає на зниження на 27% протягом години, найближчої до заходу сонця - тієї години, яка отримує додаткове сонячне світло.

Автори пояснюють, що грабежі найчастіше зустрічаються між 17:00 та 18:00. Протягом цієї години люди, що йдуть додому чи до машин після роботи, роблять хороші цілі для злодіїв. Але коли в цей час легше, ідентифікувати розбійника простіше - і на вулиці є більше свідків. Це змушує злодіїв неохоче нападати, оскільки вони швидше потрапляють.

Перехід на DST не впливає однаково на всі злочини. Наприклад, випадки посиленого нападу не знижуються під час DST - можливо, тому, що це злочин, який зазвичай відбувається в приміщенні. Однак автори стверджують, що є "натякові докази", що DST може зменшити інші насильницькі злочини, включаючи зґвалтування та вбивства.

Вплив на економіку

Перехід на літній час впливає на економіку США різними способами - позитивними, негативними. До них належать:

Зниження продуктивності. Втрата сну відразу після переходу на DST навесні, як правило, робить нас менш продуктивними на роботі. Дослідження за 2012 рік у "Журналі прикладної психології" показує, що робітники проводять більше часу на "кіберлофінгу" - тобто серфінгу в Інтернеті, а не на роботі - у понеділок після запуску DST.
Проблеми для фермерів. Існує загальний міф про те, що DST був створений, щоб давати фермерам більше годин денного світла для своєї роботи. Насправді більшість фермерів виступають проти DST, оскільки він псує свої графіки. Мало менше світла вранці дає їм менше часу, щоб підготувати урожай для виходу на ринок. А молочним фермерам важко доставити молоко на годину раніше, адже корів воліють доїти щодня в один і той же час.
Скидання часу скидання годин. Кожен раз, коли ми переходимо на DST або з нього, нам доведеться витратити близько 10 хвилин на скидання всіх годин. Це 10 хвилин, які ми не можемо присвятити більш продуктивній діяльності. 10 хвилин - це не багато, але примножте її на всіх людей країни, і це підсумовує. За даними Американського інституту підприємництва, саме акт зміни годинника коштує нашій країні близько 2 мільярдів доларів на рік.
Вплив на витрачання. Є одна група людей, для якої DST безумовно хороша: роздрібні продавці нашої країни. Виявляється, коли люди мають додаткове денне світло в кінці робочого дня, вони швидше відвідують покупки. Бізнес, що займається спортом на свіжому повітрі, наприклад гольфом, також радий зміні часу. Майкл Даунінг, професор Tufts, який написав книгу про DST, каже, що гольф-індустрія наполегливо лобіювала розширення DST ще в 1986 році. З моменту проходження ця галузь заробляє додаткові 400 мільйонів доларів щороку.

Пропозиції щодо фіксації літнього часу

Очевидно, що літній час має як переваги, так і недоліки. Зміна годинника двічі на рік коштує нам часу. Це також може спричинити втрату сну, проблеми зі здоров’ям, нещасні випадки на робочому місці, зниження продуктивності праці та проблеми для фермерів. Але в той же час DST знижує рівень злочинності та дорожньо-транспортних пригод та збільшує витрати у спортивному та роздрібному секторах.

Очевидно, що наша мета повинна полягати в тому, щоб скоригувати використання DST, щоб воно принесло найбільшу користь і найменшу шкоду для суспільства в цілому. Біда в тому, що різні групи не згодні з найкращим способом зробити це.

Ось декілька пропозицій різних груп щодо найкращого способу вдосконалення DST у майбутньому:

Тримайте так, як є. Як зазначалося вище, спортивна та роздрібна торгівля любить DST саме таким, яким він є. За даними Даунінга, найбільшими прихильниками DST є поля для гольфу, магазини, бензинові станції та продавці мангалів та деревного вугілля. Щоразу, коли з’являється пропозиція про розширення DST, ці групи готові підтримати його. Тож будь-яка спроба позбутися від DST неодмінно зустрінеться з основними опозиційними групами. Інші групи, які віддають перевагу DST, - це міські працівники та люди, які користуються спортом на свіжому повітрі.
Відкиньте його повністю. Фермери, навпаки, хотіли б закінчити DST. Вони встановлюють свої графіки не за годинником, а не за годинником, і їм не доведеться коригуватись із зміною розкладу своїх клієнтів. Кілька вчених також виступили проти DST після вивчення його впливу на здоров'я. Девід Вагнер та Крістофер Барнс, автори двох досліджень про DST у "Журналі прикладної психології", стверджують, що DST має "значні витрати без будь-якої вигоди".
Використовуйте його цілий рік. Деякі групи припускають, що найкращим рішенням залишається цілий рік DST. Таким чином, ми могли б зберегти всі переваги додаткової години денного світла, уникаючи проблем, пов’язаних із зміною часу. Насправді, перебування на DST цілий рік може фактично підвищити його переваги. Наприклад, дослідження 2004 року в галузі аналізу та запобігання нещасних випадків показує, що утримання ДСТ протягом цілого року може зменшити кількість загиблих від автопригод. За оцінками авторів, щорічна зміна допоможе заощадити 171 пішохода та 195 водіїв та пасажирів. І дослідження 2001 року, проведене Каліфорнійською комісією з енергетики, показує, що цілорічний DST може скоротити щоденне використання енергії штатом взимку на 3400 МВт-год, або приблизно на 0,5%. Це також зменшило б піковий попит на електроенергію трохи більше ніж на 3%, зменшивши потребу в нових електростанціях.
Подвійний вниз. Деякі люди стверджують, що ми могли б отримати максимальну користь від DST, розширивши його ще більше. У Британії група під назвою 10:10 підштовхує встановити годинник на годину пізніше цілий рік. Іншими словами, і стандартний час, і літній час (або літній час, як його називають у Британії) будуть на годину пізніше, ніж зараз. Група стверджує, що це заощадило б ще більше енергії та запобігло б більше аварій, ніж зараз DST. Дослідження з питань енергетичної комісії в Каліфорнії також розглянуло цей план і виявило, що він може заощадити державі певну енергію. Однак заощадження були меншими та менш певними, ніж для цілорічного літнього часу.
Розділіть різницю. Можливо, дивна пропозиція - це та, яку висунула StandardTime, група, яка протистоїть DST. Його ідея полягає в тому, щоб центральний та тихоокеанський часові пояси перебували на DST весь рік, тоді як часовий пояс Східної та Гірської залишається на стандартний час. Це дало б країні лише два часові пояси, східний та західний. StandardTime стверджує, що це значно полегшить поїздки та телеконференції. Однак це також означатиме, що час сходу і заходу сонця буде різнитися в різних країнах. Наприклад, якщо сонце встане о 6:15 у Нью-Йорку, воно підніметься після 9 ранку в Техасі. Це зробило б навіть важче встати з ліжка вранці, ніж зараз у понеділок після зміни DST.

Заключне слово

З усіх пропозицій щодо встановлення літнього часу, цілорічний літній літній час, здається, найбільше підходить для цього. Зрештою, більшість проблем, пов’язаних із DST, - це справді проблеми з процесом зміни годинника. Саме DST викликає інфаркти, депресію, зниження продуктивності та нещасні випадки на робочому місці. Всі ці проблеми виникають через втрату сну, спричинену раптовим зрушенням часу.

Навпаки, головними перевагами літнього часу є скорочення злочинності та дорожньо-транспортних пригод. Ці переваги не пов'язані зі зміною часу - вони були б однаковими, якби ми залишалися на DST цілий рік. Насправді, цілорічний DST може фактично ще більше підвищити безпеку руху, а також збільшити економію енергії.

Отже, загалом, найкращим способом отримати максимальну користь від DST є встановити наші годинники вперед - а потім залишити їх там. Ми вже витрачаємо на DST вдвічі більше місяців, ніж у так званому стандартному часі, тому, можливо, прийшов час визнати, що DST - це нова норма. Якщо ми повністю скинемо Стандартний час, ми можемо двічі на рік перестати возитися зі своїми годинниками та нашими тілами та просто продовжувати своє життя.

Які ваші погляди на літній час? Чи повинні ми його зберігати, змінювати чи просто позбуватися?