9 способів придбати вітаміни дешево
Тож я провів кілька досліджень і обмірковував міркування, як я можу скоротити свої витрати на вітаміни, але все одно отримую поживні речовини, які потрібні моїй родині, і я придумав спосіб зекономити приблизно 150 доларів на рік. Ось 9 способів заощадити гроші на вітамінах:
1. Приймайте полівітамін
Полівітамін може покрити більшість ваших харчових потреб, тому поговоріть з лікарем, оскільки це може бути все, що вам потрібно. Дехто з вас може подумати, що це здоровий глузд, але у мене був друг у коледжі, який мав вітамін для всього. Я зайшов до її квартири одного дня, і у неї на прилавку було близько 10 різних пляшок, і жодна з них не була полівітамінами. Я просто думаю про те, скільки вона витратила на все це! Зараз я не кажу, що полівітамін може усунути потреби в будь-яких інших вітамінах, але він може усунути велику більшість з них.
2. Перейдіть на дженерики
Якщо generic має однакові інгредієнти та кількості на порцію, що є фірмовою назвою, то ви повинні отримати ті ж переваги. Спробуйте перевірити, чи є які-небудь відгуки на загальну інформацію, яку ви плануєте знати, чи є вона хорошої якості. Ви потенційно можете зберегти пакет таким чином.
3. Визначте свої потреби, поговоривши з лікарем
Залежно від вашого віку, статі, генетики та загального стану здоров’я, ваш організм може потребувати додаткових вітамінів. Нещодавно я пішов на фізкультуру, і лікар обговорював зі мною важливість кальцію для жінки мого віку, яка має сімейний анамнез остеопорозу. Вона пояснила мені, що я повинна приймати набагато більше кальцію, ніж те, що є в моєму полівітаміні. Тож для мене кальцій - це додатковий вітамін, який варто приймати. Однак для багатьох, хто не ризикує остеопорозом, це зайве. Порадьтеся з лікарем, щоб визначити ваші потреби!
4. Поєднайте добавки
Деякі додаткові вітаміни продаються в поєднанні з іншими. Наприклад, кальцій і магній часто продаються в поєднанні для здоров'я кісток. Олія з насіння льону поєднується з риб’ячим жиром для здоров’я серця. Після того, як ви обговорите свої потреби з лікарем, дізнайтеся, чи будь-який з комбінованих добавок може заощадити гроші.
5. Приймайте дитячі вітаміни
Коли я була вагітна, хтось підслухав мене, обговорюючи дорожнечу пренатальних вітамінів. Він сказав мені, що замість прийому внутрішньоутробних вітамінів його дружина приймала два вітаміни з кременючих каменів. Якщо порівнювати інгредієнти на пляшках для доношених і кремнієвих каменів, насправді різниці в потенціях насправді не так багато. Зверніться до лікаря, щоб дізнатись, чи зможете ви замінити версію дитини будь-яким із своїх вітамінів.
6. Купуйте Інтернет
В Інтернеті є багато магазинів вітамінів. Деякі сайти пропонують безкоштовну доставку та мають купонні коди. Інші пропонують такі пропозиції, як "Купіть 1, отримайте 1 безкоштовно". Порівняйте ціни і дізнайтеся, чи можете ви отримати якісь угоди. Я бачив хороші пропозиції щодо вітамінів у LuckyVitamin. Вони мають програму членства зі знижками, яка дає 10% знижки на кожен товар, який можна складати на вершині інших продажів та знижок.
7. Купуйте оптом
Спробуйте купити тримісячну або піврічну поставку замість поставки на 30 днів. Більш великі запаси, як правило, лише на пару доларів більше. Не завадить купувати вітаміни оптом. Це не так, як інші предмети, які можна придбати оптом, наприклад, туалетний папір, тому що зазвичай не існує проблеми з місцем зберігання вітамінів! Просто перевірте терміни придатності та зробіть математику, щоб переконатися, що ви їх вчасно використаєте.
8. Використовуйте роздільник планшетів
Якщо має більше сенсу купувати вітаміни з більш високою потенцією, просто розділіть їх на потрібну порцію. Ви можете отримати розплідники планшетів у місцевій аптеці.
9. Отримуйте вітаміни природним шляхом
Пам’ятайте, що вітаміни надходять з природи, а для вітамінів є інші, крім таблеток. Підготувавшись та організувавшись для того, щоб їсти здорово за рахунок бюджету, ви можете отримати велику більшість своїх вітамінів. Також не забудьте отримати достатньо сонячного світла для цього вітаміну D. Нарешті, лише тому, що я приймаю добавку кальцію, це не означає, що я також не намагаюся їсти продукти, багаті кальцієм; вітаміни - це не привід їсти погано!
Заключні слова
Вітаміни важливі для нашого здоров’я. Вони дають нам енергію, захищають від хвороб, запобігають захворюванням і дають нам змогу функціонувати як люди. Порадьтеся з лікарем, щоб придумати вітамінний план. Бувай здоров!
(Фотокредит: SOCIALisBETTER)
