Як встати на борт для весла (SUP) - обладнання та уроки для початківців

Це не привітання. Це підняття на греблях, один з найбільш швидко зростаючих водних видів спорту у світі. Найчастіше посилання на звичну трибуквенну абревіатуру, стоячи на борту з веслами на байдарках - це схрещування між каяком та серфінгом. Він підходить практично для будь-якого водного середовища, від відкритого океану, до тихих озер та лиманів.

Любителі фітнесу люблять SUP, тому що він пропонує енергійні вправи для всього тіла. Люди на відкритому повітрі люблять це, тому що це чудовий спосіб побачити морські чи річкові середовища поблизу, без відволікання та шкоди для навколишнього середовища човнового двигуна. А непридатні, малопотужні типи люблять це, оскільки в багатьох умовах це розслаблююче та медитативне.

SUP може сподобатись широкій аудиторії активної публіки, але це не найдешевша чи найінтуїтивніша гонитва навколо. Перш ніж назвати себе веслувальником, потрібно вивчити основні механізми спорту, ознайомитись з ключовими елементами обладнання та вкласти значну кількість часу та коштів у обладнання, тренування та особистий комфорт.

Якими б не були цілі щодо SUP, кінцевий результат, безумовно, того вартий - доки ти тим часом не відірвеш волосся та не розбереш свій домашній бюджет. Ось що потрібно знати, щоб почати плавно та дешево.

Основне обладнання для посадки на весло

Дошки для весла

Термін "стоячи на посадці на веслах" дійсно відображає суть SUP. Учасники стоять вертикально на довгастих дошках і використовують весла для руху та маневрування по поверхні води. Дошки схожі за зовнішнім виглядом на дошки для дощок для серфінгу, але значно більш товсті в корпусі - приблизно 10 футів завдовжки, 30 дюймів в ширину і 5 дюймів товщиною, хоча точні розміри залежать від стилю. Дошки, як правило, мають ненав’язливі плавники для зручності переміщення по воді.

Веслові дошки бувають двох форм: жорсткі та надувні. Жорсткі гребні дошки виготовляються з високотехнологічної суміші пінопласту, скловолокна та епоксидної смоли. Їх форма виправлена - їх неможливо скласти або розбити - і їх легше контролювати та маневрувати в нерівній воді. Конкурентні гребінці та пуристи зазвичай віддають перевагу жорстким дошкам.

Надувні гребні дошки виготовляються із комбінації міцних волокон, таких як поліестер, ПВХ або інше смолоподібне покриття (для міцності та водостійкості). Вони, як правило, не так добре працюють у нерівній воді, хоча кваліфіковані бордюри з веслами легко компенсують. Надувні дошки часто дешевші, ніж жорсткі дошки, але обидва типи мають широкий діапазон цін на основі таких факторів, як якість будівництва, марка та розмір. Нові витрати на веслування (за повну ціну, не враховуючи спеціальні знижки) становлять від $ 300 або $ 400 до понад 2000 $.

Весла

Весла довгі (або високі, залежно від вашої точки зору) і зазвичай обладнані кутовими головками для поліпшення важеля у воді - на відміну від коротших, не кутових байдарки. Як правило, весла повинні бути не менше ніж на шість дюймів вище, ніж весла.

Фізичні аспекти посадки на веслах

Посадка на веслах для спорту - це активний вид спорту, який практично гарантовано забезпечує регулярних практикуючих людей у кращій формі. Хоча для початківців не потрібно бути супер придатними, щоб добре провести час, SUP спочатку може бути втомлюючим для людей, які не тренуються регулярно.

Основні фізичні компетенції SUP, які загострюються з повторенням, включають наступне:

Хороший вертикальний баланс на потенційно нестійкій поверхні
Стабільність і міцність верхньої частини тіла (рука і плече)
Міцність основної (критична для ефективного розкладу)
Міцність ноги

Що можна зробити на дошці для весла

SUP - це універсальна гонитва. Повсякденні веслові бордюри шукають суміш фізичних вправ, розслаблення та близькості до природи. Вони подорожують поодинці або групами, рухаючись кудись від кількох сотень ярдів до кількох миль протягом сеансу. Деякі лежачі бордюри на байдарках навіть укріплюють свої дошки за допомогою мотузкової ваги та виконують йогу чи гігієнічні вправи, або як частину більш тривалої тренування, або як самостійний сеанс розтягування з низьким ударом..

Затяті веслувальники на веслових веслах часто подорожують більш цілеспрямовано, проїжджаючи вражаючі відстані у тренуваннях із сильним ударом, ззаду та назад або в точку. Все частіше зустрічаються і змагання на веслуванні на веслах, де проходять змагання від коротких дистанцій до марафонських подорожей.

Деякі дошки для весла розроблені для стабільності та маневреності на нерівній відкритій воді, включаючи розбиття прибою. Іншим краще легко плакати в спокійних (рівнинних) умовах, характерних для повільних річок і малих озер. Для неекспертів SUP не рекомендується в умовах білої води, де можуть бути скелі, деревні кінцівки та інші занурені перешкоди, а також у важкому прибою біля скелястих берегів.

Як занести дошку для весла - основний порядок для початківців

Якщо ви коли-небудь намагалися стати на дошці бугі, вам, мабуть, цікаво, як це навіть можливо стояти на дошці для розваги досить довго, щоб дістатися куди завгодно. Скептицизм здоровий, але пам’ятайте, що SUP - це високотехнологічний прилад, який спеціально розроблений для розміщення стоячої людини в русі. Після того, як ви причепитеся до цього, насправді досить легко залишатися врівноваженим - доки ви пригнічуєте або принаймні керуєте своїм страхом зануритися у воду, хвилювання, яке надзвичайно ефективно, перетворює ноги на желе. Багато фахівців фактично рекомендують кілька разів навмисно падати, щоб відчути, що це таке, і як уникнути цього в звичайних умовах.

Якщо ви абсолютно новачок, який не має досвіду занять спортом на дошці (наприклад, без серфінгу, вейкбордингу чи сноуборду), урок для початківців, ймовірно, вартий інвестицій. Ентузіасти SUP люблять вітати новачків у спорті, тому шукайте знайомого чи знайомого, готові показати вам мотузки в обмін на майбутню послугу чи невеликий подарунок.

Якщо цього не зробити, досліджуйте уроки інтернату для веслування у вашому районі. Погодинні вступні групові заняття коштують всього 15 доларів або 20 доларів для учасників, які мають власні дошки. Плата за оренду плати в розмірі 10 або 15 доларів зазвичай застосовується для учасників без дошки.

Транспортування та перевезення вашої ради

Перевезення автомобілем
Якщо ви живете прямо на воді і збираєтеся запускати з того самого місця кожен раз, коли ви хочете користуватися своєю дошкою, вам не доведеться турбуватися про транспортування вашої дошки на автомобілі. Однак якщо ваша віддаленість SUP перетвориться на серйозне хобі, це, швидше за все, стане нудною через деякий час.

Транспортування надувних дощок для дощок - це проста пропозиція. Коли нагнітається, надувна дошка акуратно складеться в пакет, достатній для розміщення в багажнику компактного автомобіля або задньому сидінні. Після того, як ви приїдете до пункту призначення, потрібен деякий час, щоб надути дошку, але цей доданий крок компенсується заощадженим часом, не прив'язуючи дошку до (і відкручуючи її) від вашої стіни на даху.

Перевезення жорстких дощок - це більше клопоту, але, безумовно, непереборне. Якщо у вас порівняно коротка дошка (напевно, менше 10 футів), довгий транспортний засіб (позашляховик або універсал), і ви керуєте соло або з іншим пасажиром, ви, швидше за все, зможете помістити вашу дошку в спинку з опущеними кріслами. Так само водії пікапів зазвичай можуть кріпити дошки в ліжко, якщо вони закріплюють їх мотузкою через ручки і гарантують, що вони не надто далеко виступають у рух.

Якщо у вас є менший автомобіль, найкраще поставити дошку на дошку. Для автомобілів з існуючими стійками на даху, дешеве рішення "Зроби сам" - просто загорнути бігуни доріжок у рушники, щоб запобігти подряпинам на дошці, прикріпити на даху транспортного засобу пінопластові накладки (або більше рушників), щоб запобігти подряпинам фарби на даху та закріпити все нейлоновими мотузками або важкі ремені до стійок або через скло автомобіля.

Для автомобілів без існуючих стелажів на даху придбайте м'які поперечні накладки, які утримують дошку (доки вона належним чином закріплена капроновим мотузком або важкими ремінцями), не дряпаючи її чи дах автомобіля. Якщо ви часто дружите дошку з друзями, розгляньте більш складну стійку, яка може вмістити кілька дощок. І якщо ваш автомобіль високий або у вас низький ріст, придбайте складний сходи (якщо у вас ще немає).

Вартість безпечної, надійної системи кріплення автомобіля варіюється в широких межах. Прості одно- або двоступеневі розкладні сходи збираються за ціною менше 15 доларів у дисконтних магазинах великої коробки. Система даху з голими кістками, що включає рушники та капронову мотузку, коштує кілька доларів. Підхід в середині дороги, що включає м'які поперечні накладки та важкі ремені, коштує приблизно від 50 до 100 доларів США, тоді як більш привабливий підхід із застосуванням складних стелажів на даху та тяжких зав'язок може тривати на північ від 200 доларів.

Yakima вказує на компанії, які виробляють навісні кріплення для даху. Його стелажі славляться своєю якістю і легко вміщують різноманітні марки брелок на веслах. EasyTop - це економічно вигідний вибір лише для петельних дощок, і він не потребує постійного монтажу. Якщо ви також володієте дошками для серфінгу, розгляньте SupDawg, більш універсальний варіант.

Перенесення вручну
СУП є громіздкими, але не важко важкими. Існує кілька різних способів їх перевезення:

Ручки: Деякі дошки мають невеликі ручки в середині. Якщо ви досить сильні, щоб стабільно переносити дошку, як валізу (приблизно до пояса або стегна), це найпростіший варіант. Тримайте весло в руці, що несе.
Плече: Щоб носити на плечі дошку з ручками або без них, тримайте весло в руці, що не переносить (слабку). Акуратно покладіть ніс дошки на землю і підніміть хвіст, потім рухайтеся вперед під дошкою, до її середини. Добравшись до середини, ногами зсуньте передню половину дошки від землі, врівноважуючи її на голові. Нарешті, перекладіть дошку на плече та підтримуйте її рукою, коли ви йдете. Щоб відкласти дошку, просто переверніть ці кроки.
Керівник: Виконайте кроки, що несуть плечі, але зупиніться, перш ніж перенести дошку на плече. Якщо вам нестабільно закріпити дошку на голові однією рукою, ви можете використовувати слабку руку як другу точку контакту, тримаючи лопатку за рухом у верхній частині дошки.

Зауважте, що більшість уроків для посадки на грудному велосипеді зосереджено лише на процедурах перевезення рук і не містять детальних рекомендацій щодо перевезення транспортних засобів. Якщо у вас немає досвідченого друга, який готовий допомогти вам увімкнути та виїхати з вашого автомобіля, вам доведеться довіряти власним інстинктам - бажано споттеру для безпеки.

Стоячи на вашій раді

Як тільки ви піднімете дошку для весла до місця запуску, вам потрібно встати на неї. Виконайте цю основну процедуру, щоб встати на вашу дошку:

Вийдіть у воду, бажано спокійно, поки ви не встанете на коліна. Покладіть весло горизонтально через дошку, приблизно однією ногою перед центральною лінією.
Складіть дошку і виведіть вперед.
Поставте коліна в обидві сторони дошки, все ще спрямовані вперед. Ваші коліна повинні знаходитись приблизно на ступню один від одного, безпосередньо перед центральною лінією.
Покладіть руки прямо перед колінами на вал весла, пальці розведіть, чинячи натиском на весло і дошку..
Наведіть одну ногу вперед прямо за тією ж рукою, замінивши коліно. Повторіть з іншого боку.
Підніміться в положення присідання, піднімаючи весло обома руками, коли ви йдете.
Призупиніть, щоб оцінити свій баланс, а потім повільно піднімайтеся в положення стоячи, піднімаючи весло, щоб врівноважити вагу, що пересувається. Тримайте очі зафіксованими на точці на середній відстані або на горизонті.
Повільно відрегулюйте своє положення так, щоб ваша вага була зосереджена і стабільна на дошці.
Занурте своє весло у воду, торкаючись (або принаймні тимчасово встановивши контакт) із дном, зігнуте обличчя спрямоване вперед. Це повинно підвищити вашу стабільність і розвіяти будь-яку затяжну нестабільність, принаймні, поки ви не почнете рухатися.

Переміщення та маневрування

Вгору далі: насправді використовуючи свою веслову дошку, щоб обійти. Ось основний, загальний крок за кроком для переміщення та маневрування на воді:

Встаньте на свою дошку з веслом у воді, коліна трохи зігнуті, а очі спрямовані вперед на горизонт. Ваша голова і плечі повинні бути прямостоячими, утворюючи кут на 90 градусів через стегна до дошки.
Тримаючи руки прямими, але не замикаючи лікті, покладіть одну руку на рукоятку весла (вгорі), а іншу приблизно в середину валу. Ваша рука зчеплення - це завжди рука, яка знаходиться навпроти вашої дитячої сторони - наприклад, якщо ви рухаєтеся з правого краю, зчеплення зліва.
Помістіть весло у воду перед ногами, зігнуте обличчя спрямоване вперед. Вона повинна виглядати як ложка, спрямована вперед, з усією лопаткою занурена.
Обертайте тулуб, залучаючи серцевину, пересуваючи лопатку вперед, назад. Рух повинен тримати весло паралельно вашій дошці, а руки повинні залишатися прямими. Ваші черевні м’язи відповідають за левову частку роботи - якщо ви відчуваєте, що ви тягнетеся руками, сконцентруйтеся на тому, щоб вони були нерухомими, коли ви повертаєте тулуб до плечей плавним ланцюгом руху.
В кінці кожного удару лезом піднімайте лезо з води та повертайтеся у вихідне положення та повторіть. Коротші удари, як правило, ефективніші, ніж тривалі.
Щоб підтримувати прямий заголовок, часто перемикайте сторони, що рухаються. Якщо ви будете веслати на одній стороні занадто довго, ваша дошка відвернеться від цієї сторони.
Щоб повернути напрямок вперед, рухайтеся ззаду вперед, використовуючи той самий основний рух. Це також обертає дошку в бік сторони, що веде до себе.
Щоб швидше повернути дошку, ви можете підняти одну ногу, повернути її назад за тіло, а також розмістити на ній непропорційну кількість ваги, прийнявши більш агресивну позицію «готового». Це трохи піднімає ніс вашої дошки з води, зменшуючи опір і полегшуючи швидкіші повороти, що губляться. Майте на увазі, що це принципово менш стійка позиція, тому краще не робити спроб, поки вам не зручно на вашій дошці.
Якщо ви падаєте, намагайтеся впасти в бік, подалі від своєї дошки - не прямо вперед чи назад. Падіння безпосередньо на дошку може бути болючим.
Постарайтеся триматися на відстані не менше п'яти футів від інших веслярів, щоб уникнути зіткнень та втручань у їхні рухливі руху.

Вимоги до передач SUP

Ось більш детальний погляд на те, що вам потрібно навчитися та насолоджуватися посадкою на байдарках.

Типи та витрати дошки для весла

Очевидно, що для заповзятливих бордюрів, що стоять на байдарці, є необхідна спорядження. Нижче наводяться основні типи дощок для греблі, з приблизними витратами на нові моделі.

Якщо не зазначено інше, надувні версії входять у нижній частині зазначених цінових діапазонів, тож ви можете вирішити, що варто вкладати гроші у високоякісну надувну дошку від провідних брендів, таких як Red Paddle Co. Ціни, навіть на нові дошки, можуть бути під впливом конкретних продажів; перевіряйте в Інтернеті та оголошення про продаж кліща та розчину кращі пропозиції, які можуть бути часом кращими за найнижчі ціни, вказані тут.

Дитячі дошки для розваг та розваг. Туристичні (або "навколо") веслові дошки створюються для тривалих екскурсій в рівнинних умовах: повільні річки, озера та захищені океанські затоки та лимани. Вони відносно довгі, з великою площею поверхні для стійкості та конічними корпусами для зручності руху вперед. Якщо ви плануєте використовувати свій борт, щоб дістатися до віддалених визначних пам'яток або ізольованих пляжних кемпінгів, обов'язково розглянути модель туру. Цей тип дошки рекомендується і для більшості новачків. Вартість: від 400 до 2000 доларів.
Дошки для весла для серфінгу. Дошки для весла для серфінгу, іноді відомі як весла для фрістайлу, створені для виконання у грубій воді та розбиття серфінгу. Вони легші, коротші, вужчі, більш різко конічні та загалом маневреніші, ніж туристичні дошки. Кваліфіковані бордюри використовують дошки для веслування для серфінгу, щоб провести невеликі відстані поза зоною прибою та їхати хвилями назад. Оскільки вони не такі стабільні, як туристичні дошки, дошки для веслування на серфінгу не рекомендуються для далеких екскурсій по спокійній воді. Вони також не рекомендуються для початківців, яким не вистачає попереднього досвіду серфінгу - прикро, адже вони часто дешевші, ніж туристичні дошки. Вартість: від 300 до понад 1000 доларів.
Велосипедні дошки для гонок. Дошки для весла для гоночного весла довгі, легкі та вузькі, з різко конусними корпусами, призначеними для прорізання рівномірної або похмурої води з високою швидкістю. Вони менш стійкі, ніж туристичні дошки, особливо на низьких швидкостях, тому не рекомендуються для початківців. Більшість гоночних дощок є жорсткими. Вартість: Від 700 до понад 1500 доларів. Дошки професійного класу, виготовлені з вуглецевого волокна та інших високоефективних матеріалів, можуть коштувати більше 3000 доларів.
Весла для йоги. Дошки для йоги обслуговують специфічну, але все більш популярну, нішу SUP: веслування для гребців, які насолоджуються поєднанням енергійних тренувань верхньої частини тіла з розслаблюючою практикою йоги. Розроблені для стабільності у спокійній воді, дошки для йоги широкі, округлі та з короткої сторони. Вони можуть бути закріплені прив’язаною вагою, щоб запобігти дрейфуванню під час практики. Дошки для йоги підходять початківцям, але не рекомендуються для подорожей на далекі відстані. Вартість: від 500 до 1500 доларів.

Інші рекомендовані / необхідні спорядження та витрати

Ці предмети потрібні, настійно рекомендуються або (принаймні) корисні для початківців веслувальних дощок. Якщо не вказано інше, витрати на нове обладнання:

Весла. Весла бувають зі склопластику або алюмінію, рідше - з інших матеріалів. Немає суттєвої різниці у вартості між цими двома матеріалами. Пам'ятайте, націліться на весло на принаймні на шість дюймів вище за вас. Вам потрібен лише один. Вартість: від 35 до понад 80 доларів США, але іноді їх додають нові дошки для весла.
Рятувальні куртки. У більшості юрисдикцій необхідні рятувальні жилети (персональні пристрої для флотації або PFD) у віці до певного віку - найчастіше від 14 до 16 років. У деяких місцях вони можуть знадобитися і дорослим. Якщо ви не впевнені, зверніться до місцевого морського управління чи штату. У будь-якому випадку, навіть якщо вам зручно на воді і вважаєте себе сильним плавцем, рятувальні жилети дуже рекомендуються і можуть буквально врятувати ваше життя в грубій або ізольованій воді. Вартість: Менше від 10 до 100 доларів США, залежно від марки, якості та розміру. Спортивні компанії на відкритому повітрі, такі як Bass Pro Shops, як правило, мають широкий вибір.
Свисток безпеки та світло: У надзвичайних ситуаціях свисток безпеки повідомляє про далеке або сторонніх спостерігачів про ваше становище. Це особливо корисно вночі, у відкритій воді та в нерівних, ізольованих прибережних районах з обмеженими лініями зору. Не рекомендується гуляти в повній темряві, але якщо ви виходите вночі, з’єднайте свисток із захисним світлом. Свистунки зазвичай прикріплюються до вашої людини, тоді як вогні можуть прикріплюватися до вашої людини чи дошки.Вартість: від 3 до 10 доларів за свисток, від 10 до 20 доларів за світло.
Поводок: Поводок на весловій дошці тримає вас надійно прив’язаними до дошки у разі падіння або стирання. Це особливо корисно при грубому прибої або бурхливому стиранні, коли незав'язані дошки мають тенденцію відходити швидше, ніж їх можна спіймати.. Вартість: від 10 до 30 доларів.
Правильне вбрання: У теплій воді SUP не вимагає нічого, крім зручного купального костюма. Однак, коли вода прохолодніша на 65 градусів, навіть тимчасове опромінення може бути незручним. У таких умовах розгляньте утеплений гідрокостюм від провідної марки Рукавичка для тіла, особливо якщо ви очікуєте часто падати і не хочете потрапляти під холодний вітер. При температурі води від 50 до 55 градусів або нижче суворі костюми настійно рекомендуються, оскільки вплив води може швидко призвести до переохолодження.. Вартість: Модні костюми для дорослих зазвичай коштують від 50 до 100 доларів, тоді як гідрокостюми з більш високою працездатністю можуть коштувати від 100 до 300 доларів (іноді дорожче, залежно від марки та якості). Гірші костюми набагато дорожчі - мінімум 250 доларів, а частіше на північ від 500 доларів.
Захист від сонця: Як і будь-який водний спорт, SUP небезпечний для схильних до сонячних опіків. Якщо у вас світла шкіра, вимийте все тіло, перш ніж потрапити у воду, і розглядайте надівання шапки широкого погляду як додаткову обережність. Для тривалих подорожей або екскурсій, які можуть спричинити занурення, принесіть невелику водонепроникну сумку з додатковим сонцезахисним шаром. Вартість: варіюється залежно від умов та особистих потреб / уподобань.

Як зменшити витрати на посадку на весло

Як і у багатьох захоплень, посадки на веслування для веслувань вимагають попередніх та постійних інвестицій. Завдяки попередньому плануванню та розумному прийняттю рішень, можна зменшити загальні витрати на посадку на дитячому велосипеді до того, що спорт є фінансово недосяжним - навіть якщо ваше домогосподарство працює на жорсткому бюджеті.

Почніть з цих порад для посадки на веслуванні для заощадження грошей:

1. Не купуйте правління відразу

Придбання веслової дошки не вимагає такого ж рівня зобов'язань, як покупка нового автомобіля, але це все-таки значні інвестиції. Якщо ви не знайдете доглянуту дошку для пісні, відмовтесь від придбання дошки, поки вам не стане зручно на ногах і, безперечно, впевнені, що ви будете дотримуватися хобі довгостроково. Застосовуйте таку ж логіку і до своїх дітей, даючи зрозуміти, що ви будете весняні за дошкою, лише якщо і коли вони продемонструють прихильність до переслідування.

Поки ви не готові купити, орендуйте дошку щоразу, коли потрапляєте у воду. Оренда може коштувати всього 10 або 15 доларів за штуку.

2. Шукайте пакети дошки для весла

Після того, як ви зобов’язані купувати дошку, шукайте пакети, що включають дошки, весла та аксесуари, такі як рятувальні куртки та свистки. Наприклад, пакет "Шість шести м'яких стоячих платок" від California Board Company включає дошку, весло та повідку..

3. Шукайте акуратно використовувані дошки та обладнання

Сама плата для весла - це найбільший витрата SUP. Не дивно, що багато початківців, що займаються економічними витратами, вибирають дошки, що використовуються акуратно, особливо якщо вони не впевнені, що вони будуть слідувати хобі.

Використовувані надувні дошки особливо зручні в бюджеті, оскільки в деяких випадках можна знайти зразок хорошого стану менше ніж за 200 доларів. Використовувані жорсткі дошки все ще відносно доступні: 500 доларів або менше не підлягає сумніву, навіть для високоякісних моделей. Приватні продавці на веб-сайтах Craigslist, оголошення в місцевих ЗМІ та перепродаж пропонують найкращі пропозиції. Шукайте вмотивованих продавців, таких як люди, яким потрібно вивантажити дошки перед тим, як переїхати чи зменшити розмір.

4. Використовуйте надувну дошку

Якщо ваша життєва ситуація виключає зберігання на дошці будинку, і ваш єдиний реалістичний варіант для розміщення жорсткої дошки - оплата за зберігання за межами майданчика, наполегливо подумайте про придбання надувної дошки, яку ви зможете набити в шафу або багажник вашого автомобіля, коли це необхідно. Ви могли б заплатити менше за саму дошку, оскільки надувні вироби, як правило, дешевші, ніж жорсткі дошки високого класу - всього лише від 250 до 500 доларів за новий надувний набір, порівняно з 700 доларів або більше за нову жорстку дошку за ціною. Будь-які компроміси щодо продуктивності можуть бути варті заощаджень, і ви завжди можете торгувати до жорсткої дошки, якщо продуктивність стане більшим пріоритетом або ви переселитесь у нове мікрорайон з більшим простором.

5. Попросіть досвідченого друга показати мотузки

Вивчення основ SUP з другом дешевше - не кажучи вже про веселіше - ніж уроки у професіоналів, незалежно від того, наскільки вони кваліфіковані та доступні. Попросіть свого друга супроводжувати вас на пробному бігу, де ви засвоїте основи вставання та пересування. Якщо ви зацікавлені в прогресі, подивіться, чи ваш друг (або кілька друзів, якщо вам пощастило) зацікавлений у домовленостях про тиждень або півтижня. Компенсуйте їх безкоштовним обідом, грошима за газ або натуральними послугами.

6. Розгляньте групові уроки

Якщо ви не знаєте жодних активних кордонів для весла, або вам зручніше вчитися сідати від людей, які платять за навчання спорту, загляньте на групові уроки у вашому районі. Приватні уроки можуть коштувати $ 50 і більше за годину - а часто набагато більше в районах, де SUP популярний. Групові заняття часто коштують менше, ніж удвічі. Хоча вони, очевидно, не такі персоналізовані, групові уроки пропонують додаткову перевагу навчання шляхом спостереження - ви можете отримувати нові методи, просто спостерігаючи за спробами своїх колег-початківців..

7. Підпишіть соціальні пропозиції та купони, коли це можливо

Багато компаній SUP беруть участь у соціальних купонах та групових знижках, таких як Groupon та Living Social, на приватні та напівприватні навчання, екскурсії та екскурсії та спеціальні заходи (наприклад, йога для весла на байдарках). Ці купонні угоди з легкістю кукурудзи можуть легко знищити 50% від повної вартості цих заходів, що потенційно приведе їх до фінансових можливостей.

Якщо ви думаєте, що приватне заняття чи екскурсія допоможуть вам зробити кращим веслувальником або внести додаткову цінність у ваше життя, вживайте звичку регулярно перевіряти соціальні сайти. Створені компанії SUP, такі як Urban Kai, що базується на штаті Флорида, також займаються публікаціями безпосередньо у своїх соціальних мережах.

Заключне слово

Зірка SUP швидко зросла в останні роки, але це не єдиний водний спорт, на який варто звернути увагу. Більш традиційні заняття, такі як серфінг, катання на байдарках та сноркелінг, залишаються фаворитами особистості та родини. Знову ж таки, всі вимагають принаймні певних вкладень в обладнання, одяг, аксесуари та, можливо, уроки або кураторські групові заходи. Якщо ви шукаєте воістину недорогий водний хобі, розгляньте найбільш традиційний варіант із усіх: руш на пляж рушником, плавки та впевненість орієнтуватися на хвилях, використовуючи лише руки та ноги..

Ви володієте дошкою для весла? Ви коли-небудь пробували посадку на веслах?