Харчування здорове для дешевих на Chick-fil-A

Вона обговорювала зі мною, що це так нездорово, і це занадто жирно для неї. Тоді я кілька місяців тому читав статтю "Здоров'я чоловіків", в якій оцінив Chick-fil-A "A" для вибору фаст-фуду, оскільки всі варіанти в меню менше 500 калорій. Зрозуміло, в меню є кілька варіантів, які є гіршими за інші, але в цілому Chick-fil-A прагне зробити свою їжу такою ж здоровою, як фаст-фуд, використовуючи пісні олії для смаження, пшеничні булочки на курячих бутербродах з приготуванням кури, і пропонуйте легкі перев'язки. Вони також пропонують гарніри та фруктові чашки як альтернативу їх жирним «але смачним» вафляним фрі. Не кажучи вже про те, що ви можете отримати обід або вечерю за більш ніж 8,00 доларів на більшість страв.

Однією з найбільших помилок щодо фаст-фуду зараз є те, що висококласні місця швидкого харчування є більш здоровими. Такі ресторани, як Chipotle та Panera Bread, зображують образ, який для вас здоровіший, ніж жирні гамбургери та картопля фрі. Але насправді елементи їх меню - це кишки. Багато бутербродів з підписом Panera Bread - від 700 до 900 калорій! З'єднайте це з супом і напоєм, і ви добре перевищуєте 1000 калорій. Ми всі знаємо, що гумористичні буріто чипотелі - це найгірший кошмар. Важко з’їсти один з їхніх буріто, який не менше 1000 калорій. Плюс, вони приходять за ціною преміум-класу. Зазвичай в цих ресторанах, що приживаються, ви платите від 9,00 до 10,00 доларів за їжу. Ось дві пропозиції щодо здорових, дешевих страв від Chick-fil-A, які я рекомендую.

1. Курячий сендвіч з куркою: 270 калорій, 3,5 г жиру, 33 вуглеводів і 28 г білка
2. Білий салат з жирною гірчицею / насінням соняшника / грінками: 270 калорій, 12,5 грам жиру, 24 вуглеводів і 6,5 г білка.
3. Дієтичний кокс або дієтичний лимонад: 25 калорій для дієтичного лимонаду, 0 для дієтичного коксу

Всього: 540 калорій, 16 грам жиру, 52 вуглеводів і 34,5 грама білка.
Ціна: 6,39 $ плюс податок

1. Салат з курячого грилу на південному заході з легкою італійською заправою: 255 калорій, 8,5 г жиру, 19 вуглеводів, 25 грам білка
2. Кубок фруктів: 50 калорій і 13 вуглеводів
3. Середній солодкий чай: 130 калорій, 34 вуглеводів

Всього: 435 калорій, 8,5 г жирів, 72 вуглеводів і 25 грам білка
Ціна: 7,19 $ плюс податок

Я розпочну цю тему здоров'я та грошей тут, на Грошових зборах, тому що я вважаю, що можна їсти дешево, не приносячи шкоди здоров’ю.