Як Шведська чистка смерті може перетворити ваш будинок та фінанси

Прибирання смерті в Швеції - це організаційна практика, яка допоможе вам зменшити свої володіння та впорядкувати своє життя. Подумайте про це як "налагодження своїх справ" і проливання зайвого багажу, незалежно від того, в якій стадії життя ви перебуваєте. Це може здатися гнітючою, але насправді це досить звільняє, коли ви підходите до нього з правильним настроєм.

Ви також можете використовувати цю концепцію для організації вашої фінансової інформації, щоб, якщо щось трапилося з вами, вашим подружжям або вашим партнером, важливу інформацію про ваш рахунок легко знайти.

Ось про що йдеться в очищенні шведської смерті та як це зробити.

Що таке Шведська чистка смерті?

Хоча це найчастіше робиться, коли люди починають старіти, шведська чистка смерті, або "döstädning,”Може і відбувається на будь-якій стадії життя. Хоча очищення смерті від Швеції стало частиною нордичної культури, ця практика лише нещодавно зачепилася в США, завдяки великій частині книзі Маргарети Магнуссон у 2018 році «Ніжне мистецтво очищення смерті від шведської мови». Магнуссон, художник, що проживає в Стокгольмі, вирішив написати книгу, втративши і батьків, і своїх законів, і чоловіка. Вони залишили для себе речі та речі для свого життя, щоб розібратися, і кожен предмет вимагав рішення: чи я це зберігаю? Пожертвувати? Віддати його сім’ї? Викинути?

Якщо ви коли-небудь відповідали за сортування власності друга чи члена сім'ї після їх передачі, то ви знаєте, як це може бути неймовірно трудомістким, виснажувальним та емоційно важким. Іноді процес може зайняти рік і більше, і він проходить під час сильної скорботи, коли приймати обґрунтовані рішення ще складніше.

Прибирання смерті в Швеції - це процес знезараження, скорочення чи впорядкування всіх ваших володінь, щоб, коли ви минаєте, ваша сім'я не повинна цього робити; вони звільнені від цього особливого тягаря і можуть витратити свій час і енергію, згадуючи ваше життя і сумуючи про те, що вони втратили. По суті, чистка смерті просто несе відповідальність. Ви не можете взяти свої речі з собою, тому хтось повинен їх прибирати, коли вас немає. Чому б не бути уважним і зробити це самостійно?

Як ви можете собі уявити, чистка смерті може бути емоційно складною для багатьох людей, особливо якщо вони починають процес до кінця життя. Нам важко думати про власну смерть і ще важче підготуватися до неї. Однак змиритися з неминучістю смерті може бути визвольним досвідом.

Однак, прибирання смерті в Швеції - це скоріше стан душі, ніж специфічний організаційний підхід. Це інший і, можливо, радикальний спосіб поглянути на речі, якими ви володієте. Предмети, які є заповітними або корисними, зберігаються або даруються родині або друзям; все інше дарується.

Ось чому шведська чистка смерті резонує з такою кількістю людей. Практика декларування та скорочення дозволяє вам по-справжньому насолоджуватися предметами, які ви найбільше дорожите, тому що вони більше не губляться в морі безладу. Це також може зняти стрес, тому що вам не доведеться турбуватися про те, щоб залишити будинок, наповнений "речі", щоб сім'я прибиралася після того, як ви пройдете.

Очищення від смерті також може бути напрочуд терапевтичним. У своїй книзі, Магнуссон зазначає, "[Y] ou навіть може вважати сам процес приємним. Захоплення переглядати речі і пам’ятати їхню цінність ».

Переваги шведської чистки смерті

Хоча прибирання смерті в Швеції зазвичай проводиться людьми, які наближаються до пізнього середнього та старшого віку, будь-хто на будь-якій стадії життя може отримати користь від цієї здорової практики. Ось речі, якими ви можете насолоджуватися, використовуючи такий підхід.

1. Більше щастя

Шведська чистка смерті може допомогти вам почуватись щасливішими, тому що у вас є менше речей для чищення, організації та турботи. Незалежно від того, що ви тільки починаєте сім'ю чи наближаєтесь до виходу на пенсію, добре почуватися не оточеним великим безладом. Коли ви прищеплюєте свої володіння лише тим, що вам потрібно і любите, це дає вам більше часу для сім'ї, хобі та роботи.

2. Більший спокій розуму

Шведське очищення від смерті змушує вас організувати своє цифрове життя, наприклад, банківські рахунки, пенсійні рахунки та паролі. Якщо з вами щось колись трапиться, ваша особиста та фінансова спадщина для вашої родини не буде втрачена.

3. Збільшений фокус

Зняття безладу також може допомогти вам відчувати менше стресу, коли ви вдома. Коли ваш дім чистий і містить лише потрібні вам речі та любов, ви краще зможете сконцентруватися на тому, що має значення.

Дослідження підкріплюють це. У дослідженні, опублікованому в журналі "Особистість і соціальна психологія", було встановлено, що жінки, які використовували більш спокійні слова для опису своїх будинків, мали нижчий рівень гормону стресу кортизолу, ніж жінки, які описували свої будинки як захаращені..

4. Менше споживання

Прибирання смерті в Швеції - не разова діяльність; це безперервний процес впорядкування, декламування, дарування, організації та дарування, який відбувається протягом місяців або навіть років. Часто люди виявляють, що після того, як їхній будинок занепадений та організований, вони втрачають бажання робити бездумні покупки або відправлятися по магазинах лише для чогось зробити. Шведська чистка смерті може мати швидкий і негайний позитивний вплив на ваш сімейний бюджет, оскільки ви, можливо, купуєте менше і насолоджуєтесь тим, що маєте більше.

5. Здоровіший дім

Якщо ви старші та вирішили постаріти на місці, декламування та організація можуть допомогти вам довше залишатися вдома. Менше матеріалів означає менше речей для подорожі. Менше володіння означає, що ваш будинок легше та безпечніше прибирати. Це також може створити більше місця для відвідування членів сім'ї.

Як на смерть очистити свій дім

Прибирання смерті в Швеції може бути неймовірно визвольною, незалежно від того, в якій стадії життя ви знаходитесь. І важливо усвідомлювати, що це не те, що ви будете робити вдень, тиждень чи навіть місяць. Це практика, яку ви робите на постійній основі, повільно позбавляючись від предметів, з якими ви б не хотіли, щоб хтось інший мав справу. Ось як це зробити.

1. Почніть з великих предметів

У своїй книзі Магнуссон радить людям спочатку уникати переживання дрібніших сентиментальних предметів, таких як листи та фотографії. Збережіть це на потім. Найкращий спосіб почати - з великих речей: меблів.

Пройдіться додому і подивіться лише на свої меблі. Які предмети ви не використовуєте регулярно? Чи є щось, що вам більше не подобається, що можна було б пожертвувати або помістити в накладний магазин? Хто-небудь у вашій родині чи соціальній мережі потребує чогось, чим ви зараз не користуєтесь?

2. Пройдіться через свою шафу

Далі перегляньте одяг, витягніть всі речі, які вам не подобаються, і покладіть їх у купу, щоб подарувати. Також позбудьтесь всього, що зараз не підходить, і всього, чого ви не носили за останній рік.

Рухаючись вперед, подумайте про перехід до шафи-купе, щоб все було просто. Якщо вам доведеться купувати щось нове, купуйте лише якісний одяг, який прослужить.

3. Regift коли можна

Що ви робите з дорогими або унікальними предметами, яких ви готові позбутися, але не обов'язково хочете подарувати? Ви можете подарувати їх родині та друзям. Переробка спеціальних предметів - це продуманий спосіб передавати улюблені речі та зробити когось ще щасливим у відповідь. Такі предмети, як книги, фарфор, срібло чи антикваріат - все це чудові подарунки.

4. Задайте собі одне важливе запитання

Коли ви починаєте перебирати свої предмети, ви незмінно стикаєтеся з речами, які важко позбутися. Можливо, це любовний лист від коханої середньої школи або шарф, який ви носили щодня в коледжі. Ці предмети важливі для вас, оскільки вони нагадують про конкретні та яскраві спогади. Як можна відпустити їх? Або, з цього приводу, ви повинні?

У своїй книзі Магнуссон закликає людей задати просте запитання: "Чи стане хто щасливішим, якщо я врятую це?" Переглядаючи свої речі, ваша мета полягає в тому, щоб позбутися безладу, а також передати речі друзям та родинам, які вони можуть використовувати, або які зроблять їх щасливими. Якщо цей предмет не зробить, це може бути пожертвовано.

Якщо предмет надзвичайно сентиментальний і ви не готові його відпустити, покладіть його у вікно з позначкою «Мементос». Цей ящик призначений саме для вас, і ви можете сказати членам сім'ї знищити його, коли вас не буде.

5. Дозвольте час та простір для спогадів

Важливо приділити собі час і простір, щоб вшанувати спогади, які, природно, проходять з багатьма предметами, які ви тримали протягом багатьох років. Можливо, у вас все ще є плаття, яке ви носили на випускний бал, або костюм, який допоміг влаштувати вашу першу професійну роботу.

Перебираючи елементи, дозвольте пережити ці спогади. Магнуссон радить проводити час з кожним предметом, пам’ятати, чому він був особливим, а потім відпустити його. Це може бути приємним досвідом, а не сумним.

Як на смерть очистити свої фінанси

Якщо з вами щось трапилося, чи знає ваша родина, як отримати доступ до своїх пенсійних рахунків? Ваш особистий банк та ощадні рахунки? Ваша кредитна картка та інвестиційні рахунки? Чи можуть вони навіть розблокувати ваш ноутбук, якщо довелося? Швидше за все, ці номери рахунків, паролі та входи в систему розкидані по різних файлах по всьому будинку. Деякі з них можуть зберігатися лише у вашій голові.

Процес пошуку та доступу до фінансових та цифрових рахунків може бути непростим для членів родини, залишених після смерті. Тому вам слід зараз організувати та централізувати цю інформацію. Хоча це є основоположною частиною планування нерухомості наприкінці життя, воно повинно бути важливим завданням у будь-якому віці.

Ще одна перевага організації цієї інформації полягає в тому, що це може заощадити час. Коли всі ваші політики, входи та паролі знаходяться в одному центральному місці, вам більше не доведеться витрачати час на пошук цієї інформації, якщо ви забудете її.

Звичайно, безпека викликає головне занепокоєння, коли ви ставите всю цю конфіденційну інформацію в одне місце. Ви можете зазнати крадіжок особистих даних та значних фінансових втрат, якщо цю інформацію викрадуть у домашньому злому. Після того як ви зібрали цю інформацію, переконайтесь, що зберігаєте її в безпечному місці, наприклад, в сейфі до підлоги або в сейфі..

Що зібрати

Цілком залежить від вас, як зібрати всю вашу особисту та фінансову інформацію. Деякі люди записують все в книгу, а інші вважають за краще збирати документи у файл чи папку. Ось що вам потрібно зібрати.

Інформація про фінансовий рахунок
Складіть список кожної з банківських та кредитних компаній, з якою ви працюєте, разом із кожним номером рахунку. Якщо у вас налаштований онлайн-банкінг, запишіть своє ім’я користувача та пароль. Ви також хочете включити будь-яку інформацію про поточну заборгованість, включаючи іпотечний кредит, і про те, хто несе ці борги.

Якщо у вас є інвестиції, пенсійні рахунки або обидва, введіть ці номери та паролі рахунків, а також контактну інформацію компанії.

Нарешті, додайте копію останньої податкової декларації. Це допоможе вашій родині, коли їм доведеться подавати податки від вашого імені після того, як ви підете.

Ваша воля
У вас є воля? Якщо так, то потрібно зайти в цю папку. Якщо адвокат допоміг вам скласти заповіт, включіть їх контактну інформацію.

Політика страхування життя
За даними USA Today, станом на травень 2017 року у США передбачено 7,1 мільярда доларів невимогливих пільг по страхуванню життя. Політика часто не вимагається, оскільки людина помирає, а члени сім'ї або не знають про політику, або не усвідомлюють, що вони вказані як бенефіціари.

Якщо ви придбали поліс страхування життя, переконайтеся, що цей поліс та вся необхідна контактна інформація зберігаються у вашій папці. Якщо у вас є покриття страхування життя через роботодавця, включіть контактну інформацію для відділу кадрів, а також будь-яку інформацію, яка знадобиться вашій родині, такий ідентифікаційний номер працівника, щоб подати заяву.

Інформація про ветеранів
Ви ветеран? Якщо це так, включіть у вас усі записи про військову службу, а також ваші документи про звільнення. Ці документи засвідчать, що ви маєте право на військові похорони та допоможуть вашій родині вимагати будь-яких військових виплат, на які вони мають право, включаючи військове страхування життя.

Документи життя
Додайте кілька копій свідоцтв про народження, шлюб та розлучення, якщо це можливо, разом із карткою соціального страхування. Ці документи мають важливе значення для того, щоб допомогти вашій родині довести свої стосунки до вас, щоб вони мали доступ та закривали акаунти. Якщо у вас є документи про громадянство або усиновлення, включіть їх також.

Професійна контактна інформація
Професіонали, такі як ваш лікар, юрист та фінансовий радник, знають вашу справу, і ваша сім'я, ймовірно, повинна буде поговорити з ними після того, як ви підете. Зробіть це легко, включивши всю їх контактну інформацію.

Соціальна інформація
Про кого ви хочете, щоб вас повідомляли у випадку вашої смерті: ваші старі друзі із середньої школи, колеги по роботі, приятелі з гольфу, група Meetup?

Ваша сім'я, ймовірно, знає деяких ваших друзів, але, мабуть, не всіх. Є хороший шанс, що з багатьма вашими друзями не зв’язуватимуться, якби ви проїхали просто через те, що ваша родина не знає, хто вони, або як їх досягти. Складіть список своїх друзів та додайте їхні адреси, електронні адреси та номери телефонів. Ви також можете включити будь-які професійні чи громадянські групи, з якими ви причетні, а також, де займаєтесь волонтером, якщо це застосовно.

Якщо ви активні в соціальних мережах, додайте своє ім’я користувача та пароль на кожен сайт, щоб члени сім'ї могли увійти та попередити своїх друзів та послідовників про те, що щось сталося.

Порада: Якщо ви почнете перевантажувати процес збирання всієї цієї інформації, тоді зверніться за допомогою. Компанія Everplans забезпечує безпечне місце для організації та зберігання вашої особистої інформації, а також допомоги та настанов на цьому шляху. Ви також хочете переконатися, що хтось знає, де зберігається вся ця інформація; це може бути подружжя, партнер або навіть ваш адвокат.

Заключне слово

Для когось, шведська чистка смерті може здатися гнітючим способом провести наступні кілька місяців. Але це насправді може бути розширеним, навіть мирним досвідом.

Ваші стосунки до всіх речей у вашому домі кардинально змінюються, коли ви запитуєте себе: «Що б моя родина зробила з усіма цими речами, якби зі мною щось сталося? Скільки часу знадобиться їм, щоб пройти все це? " Подумайте про те, як вони пробираються через кожну шафу, шухляду та шафу, вирішуючи кожен предмет, в глибокому процесі скорботи. Цей спосіб може стати потужним каталізатором для того, щоб пустити безлад на добро.

Раніше я мав професійний організаторський бізнес, і мене кілька разів телефонували, щоб допомогти сім'ям прибиратись та організовуватись після проходження коханої людини. Я також тричі це робив для членів власної родини. Це несильно, трудомістко і неймовірно складно. Я ніколи не хотів би ставити власну родину через таке випробування. Отже, концепція шведського очищення від смерті є, для мене, надзвичайно уважною та практичною.

Чи вважаєте ви, що шведська смерть прибирає ваш будинок та фінанси?